月經很痛怎麼緩解疼痛

女性的身體本來就非常脆弱，但是她們要承受的痛苦卻很多，特別是在生產還有來月經這兩種過程中發生疼痛，男性是很難體會的。而有一些月經不調的女性來月經的時候就容易出現小腹脹痛這種情況，而且小有些女性的小腹脹痛是非常嚴重的，甚至達到一種疼到打滾的狀態。所以來月經的時候很痛，應該如何緩解疼痛呢?

很多陰虛體質的女性在月經來潮前都有很多不適的症狀，比如很多女性都會有胸部脹痛、腹部不適、臉部浮腫的症狀，這些症狀不僅會影響女性的心情，而且也會讓女性苦不堪言，尤其是在月經來了之後的前2天，很多女性飽受了痛經的折磨，有些嚴重的患者不僅會全身無力，而且還會由於陣痛引起幹嘔，所以對於緩解月經疼痛的治療方法是關鍵。

有些患者為了患者疼痛會在月經期間堅持吃止痛藥，同時有些患者還會使用一些進口的保健品來緩解，這些都是比較有效的方法，但其實為了能快速的緩解痛經，女性還需要做好月經期間的日常護理工作，那麼月經引起的疼痛怎麼才能快速緩解疼痛呢?

1、堅持喝紅糖生薑水，一般情況下，紅糖生薑具有驅寒的作用，其實女性的痛經很大一部分都是因為女性宮寒引起的，所以女性只要在月經期間堅持服用紅糖生薑水，不僅能有效祛除子宮的寒氣，而且可以有效補充女性的氣血，但是女性在食用該食物的時候，一定要注意最好不要食用其他辛辣刺激的食物。

2、堅持按摩小肚子，我們都知道女性痛經主要是由於血塊淤積在子宮內排不出去而導致的，這時候女性可以配合相關的按摩來緩解，比如女性在肚子疼痛的時候，可以順時針揉按小腹部，這種手法對於緩解月經的疼痛有不錯的效果。

其實對於月經疼痛的有效緩解，不僅需要患者給予正確合適的方法，還需要女性提高自身的體質，尤其是對於宮寒的女性，一定要在平時的生活中注意護理，比如女性可以吃一些相關的保健品，同時也可以做一些舒緩的瑜伽動作，這些對於緩解痛經來說，都是不錯的方法