10克桑葚幹大約多少粒 桑葚幹和什麼搭配泡水
桑葚幹泡水的大小不一，所食用的粒數也不相同。 大的桑葚幹長約1.5釐米，這種桑葚幹一天可以用25粒左右泡水喝，而小粒或者斷粒可以看情況用50粒左右泡水喝。其中桑葚凍幹的長度最長，一般和生桑葚的長度相類似，這樣的桑葚重量輕，可以用30個左右泡水。
桑葚是桑樹的果實，性味甘、酸，寒。歸心、肝、腎經。有補血滋陰，生津潤燥的功效配伍後主治眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，血虛便秘。補肝，益腎，熄風，滋液。治肝腎陰虧，消渴，便秘，目暗，耳鳴，瘰鬁，關節不利。
注意事項：脾胃虛寒便溏者禁服。在營養方面桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。
常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀，它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少。
冰糖
桑葚是略帶點酸性的水果，因此桑葚幹含有酸性，單獨用桑葚幹泡水的話有些人會覺得有點酸，因此這時候可以加點冰糖，冰糖能中和桑葚幹的酸性，喝起來效果也是會更好的。
紅棗
桑葚幹可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚幹具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚幹泡水的時候可以加紅棗，美容養顏效果更加強大。
枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚幹加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家裡也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
蜂蜜
桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候儘量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分攝入過多。
檸檬
桑葚幹可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。
菊花
桑葚幹可以和菊花一起泡水。將桑葚幹(黑桑葚幹)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護眼明目的功效作用很好，非常適合手機、電腦達人們飲用的養生茶飲。