孕中期愛吃甜食怎麼回事？

在生活中，小孩子和女人更喜歡吃甜食，但大家都知道，吃甜食的危害是非常多的，如果孕婦經常吃甜食的話，很有可能會誘發糖尿病，那樣對整個妊娠期間都非常不利，還有經常吃甜食的人，免疫力會出現不同程度的下降，總之，孕婦一定不能經常吃甜食，很多孕婦到了中期的時候會特別不愛吃甜食，這是什麼原因造成的呢？

孕中期愛吃甜食怎麼回事？

孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠後高血糖，都容易繼發各種感染，如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大，體重可達4000克甚至更多，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染。

大部分女性都愛吃甜食，看見甜品就走不動了，但是懷孕後家人一直勸阻自己吃甜食，說是吃甜食對孕媽和寶寶都不好，而且也沒有聽說過孕期吃甜食的相關說法，孕期吃甜食真的對身體不好嗎？可是甜食是女性的最愛，懷孕後如果實在是想吃該如何是好？

雖然甜食很美味，但是懷孕之後還是要克制一下，畢竟在懷孕的特殊時期，孕媽的身體狀況和寶寶息息相關。經常吃甜食孕媽比較容易骨質疏鬆，而骨質疏鬆會對寶寶的發育有不良影響，媽媽身體中的鈣元素大量流失，胎兒在媽媽腹中就無法攝入充足的鈣質。

尤其是在寶寶快速發育的階段，如果在這個時間段內吃太多甜食，會間接的影響到胎兒的生長發育。另外，吃太多甜食容易引起孕期糖尿病，如果情況比較嚴重，生產完之後也不會恢復，如果孕媽有糖尿病，大量的糖分會通過胎盤輸送給胎兒，胎兒出生後患有低血糖的幾率會很高！

既然懷孕後要做媽媽了，就要承擔起相應的責任，不能受甜食的誘惑。最近一個朋友正值懷孕中期，突然特別想吃甜食，家人為了滿足她的口味也適當地讓她吃一些甜食，但是她越吃越想吃最後根本停不下來，家人怎麼勸阻都不聽。後來她突然覺得身體有些不舒服，在丈夫的陪同下去醫院做了個檢查，發現血糖有些偏高，胎兒超重。醫生囑咐她別再吃甜食了，否則生產都成問題，她這才戒掉了甜食，現在看見甜食都不敢吃。當然孕期也不是一點甜食都不能吃，但是要注意這幾點。

1.可以吃輕甜食

甜食的確很有誘惑力，整個孕期都不吃甜食也是不可能的，孕媽們可以選擇一些糖分不是太多的甜食，比如牛奶、水果等，奶油比較少或者餡料比較少的甜食。這些類型的甜食既能幫孕媽解饞，還能補充一定的糖分，不會導致糖分累積過多。

2.睡前不要吃甜食

孕媽們吃甜食的時間也很重要，千萬不要在睡前的時候吃糖分很高的甜食，這些食物比較難以消化，如果吃完立即入睡會導致胃部不舒服，胃酸逆流，而且吃完之後不運動，容易導致脂肪堆積。熱量比較高的甜食儘量在飯後吃，不僅能夠讓身體有充足的時間消化，還不會給身體和寶寶帶來不好的影響。