營養飲食

平底鍋燕麥餅的做法

燕麥的形狀多為扁狀,這是將燕麥壓扁後的形態,也是燕麥最終的形態,這樣的燕麥可以直接用水沖食,而且有利於腸胃的消化。燕麥還可以用來製作美味的燕麥餅,其做法比較簡單,可以用平底鍋來製作,下面就來看看平底鍋燕麥餅的做法有哪些呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

做法一:

準備食材:60g燕麥片,兩個雞蛋,30g麵粉,30g白糖,20g椰蓉,適量葡萄乾/堅果(椰蓉和乾果如果沒有也可以不加的)把燕麥片,麵粉,白糖,椰蓉放盆裡用勺子攪拌均勻。

打雞蛋液:將兩個雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻,加入奶粉或者牛奶適量,目的是讓燕麥餅吃起來更香,也可以不加的,不加的話吃起來會比較脆。

混合所有食材:將攪拌好的雞蛋液倒入燕麥盆中,攪拌均勻,直到所有燕麥都粘上雞蛋液,按照食譜的量做起來稠度剛剛好!

加入乾果:調好的燕麥液中可加入葡萄乾,堅果,吃起來口味更佳。

煎餅:平底鍋加熱後,用勺子舀一勺燕麥糊放入,用勺子壓平,如果有模具的話會更好看。我因為沒有模具,所以做出來的比較沒那麼平整。

兩面翻煎:兩面即可,注意小火,我用的電磁爐,只開到600,1分鐘即可煎好。要注意及時翻煎,不然容易燒焦。

做法二:

1.準備麵粉,放在溶容器裡。

2.準備雞蛋燕麥。

3.把雞蛋打散放入麵粉攪勻,加適量水,燕麥放入攪拌均勻。

4.把甜椒放入。

5.放適量白糖煎餅均勻,等十五分鐘。

6.把平底鍋上火放食用油燒熱,再把醒發好的面放入平底鍋內,攤平。

7.燒制兩面金黃,出鍋,切塊,擺盤。