生薑有去濕的作用嗎？

生薑是一種藥食同源的食物，平時人們一般會把生薑當成調味品來使用，比如炒菜的時候加入生薑，炒出來的菜吃起來味道更好，另外生薑是一種溫性的食物，吃了有很多好處，比如具有增強食欲的功效，另外生薑還具有醒酒以及止住嘔吐等功效，那麼生薑有沒有去除濕氣的作用呢？

生薑有去濕的作用嗎？

能去濕氣，效果也是不錯的，但是生薑的功能還是很多的。

生薑是日常生活中十分常見的食物，生薑不僅可以用來製作美食，而且生薑是屬於辛辣溫熱性食物，經常食用生薑可以對身體起到很好的保健功效，而且經常食用生薑也可以起到去除身體濕氣的功效，對身體非常好，由於薑是辛辣食物，可以促進人體血液迴圈，可以使濕氣排出體外。

吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下嚥，還可加入一些紅糖調味，對於畏寒痛經的人尤其有好處。值得提醒的是，僅在做菜中放入生薑調味，是無法起到化濕作用的；辣椒雖然也能開胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。

健脾化濕的同時，更需要減少內濕形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時，最好加入蔥、薑，以降低其寒涼性質。

生薑水泡腳有什麼好處？

1、促進身體的血液流通，加強血液迴圈，保養腎臟。

2、針對體寒人群，能夠有效的緩解體寒畏寒的症狀，減少手腳冰涼。

3、改善肌膚暗黃暗沉，提亮膚色。

4、針對女性群體，調節月經，緩解痛經等症狀。

5、能夠有效延緩衰老，延年益壽。

6、增強身體各個系統的新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠品質。

7、有效防止預防感冒，治療感冒。

8、驅寒祛風，持續泡腳能夠緩解風濕關節炎等症狀。

9、刺激汗腺，排出毒素，減少腳部的異味，去除腳臭。