營養飲食

芹菜怎么腌制好吃

芹菜的味道聞起來是比較刺激的,所以有很多人是不喜歡吃芹菜的,而且芹菜在制作的過程中,我們會發現它是脆脆的感覺,因為芹菜里面含有的營養價值比較高,所以芹菜還是很受大家歡迎的,在炒菜的過程中,我們可以加入芹菜,在腌咸菜的時候也可以使用芹菜,那么芹菜怎么腌制好吃呢?

芹菜怎么做好吃

百合芹菜

用料:芹菜250g,鮮百合1頭,蘑菇精、鹽適量,橄欖油1湯匙(15ml),香油1茶匙(5ml)。

做法:

1、芹菜摘去葉子,用水焯一下,破絲,切段,百合剝開一瓣瓣的,除去百合老衣。

2、炒鍋放橄欖油燒至七成熱,放入焯好的芹菜,略翻,放百合。

3、待百合邊緣變透明,加鹽和蘑菇精,迅速翻炒至勻,淋少許香油,就可以出鍋了。

涼拌芹菜

用料:芹菜一把、花生油少許,香油少許,鹽少許。

做法:

1、將西芹的葉子摘去,洗凈。

2、將鍋內放上水,燒開放入花生油,將西芹放入,無需煮太久,三四分鐘即可。

3、將西芹撈出放入冷水中過冷,將西芹去皮(煮過的西芹很好剝皮的),切段,裝盤撒上食鹽少許拌勻,倒入香油少許再拌勻即可。

芹菜粥

原料:芹菜連根120克,粳米250克,食鹽,味精適量。

做法:將芹菜和粳米一同放入鍋內,加水適量,用武火燒沸,再用文火熬至米爛成粥。再加入適量調味品即可。

主治:高血壓及冠心病等。

服法與用量:每天早晚餐食用,連服7~8天為一療程(一般食用1~4日后,血壓開始下降)。

芹菜蜜汁

原料:生芹菜1000克,蜂蜜適量。

做法:將生芹菜去根洗凈,搗爛,榨取汁液后,加入等量蜂蜜即成。

用法:每日3次,每次40毫升冷服飲。

功效:降壓清熱。

芹菜瘦肉湯

原料:豬瘦肉250克,豆腐干3塊,芹菜750克,調味料。

做法:瘦豬肉洗凈,切片,用調味料腌10分鐘;芹菜摘去葉,洗凈,切段;豆腐干每塊切4小塊。把豆腐干放入沸水鍋內,文火煲5分鐘,加入芹菜煲滾后,放入肉片,滾至熟,加調味料。

功效:芳香醒脾,消食美膚,消除口氣。

適應癥:用于脾虛,胃納差,食不消化,形體消瘦;胃熱口臭,煩熱不眠;高血壓,頭痛眩暈;熱淋小便不利等。

注意和禁忌:胃寒者慎用本湯。

核桃仁拌芹菜

原料:芹菜300克,核桃仁50克,精鹽、味精、麻油各適量。

做法:將芹菜去雜洗凈,切成絲,下沸水鍋中焯2分鐘后撈出,用涼水沖一下,瀝干水放盤中,加精鹽、味精、麻油。將核桃仁用熱水泡后剝去薄皮,再用開水泡5分鐘取出,放在芹菜上,吃時拌勻即成。