肝胃濕熱有什么癥狀

肝胃濕熱是中醫的說法，一般情況下，人體出現濕熱的現象，是會危害很多的器官，比如有些人會出現肝膽濕熱，有些人卻會出現肝胃濕熱，不同的濕熱所出現的癥狀也是不同的，肝胃濕熱通常是需要及時進行調理，濕熱如果在體內蔓延，是會引發身體患上很多的疾病，嚴重影響身體健康。

肝胃濕熱有什么癥狀?

脾胃濕熱，中醫證候名，亦稱中焦濕熱。是指濕熱蘊結脾胃，脾胃運化受阻，可見全身濕熱癥狀的病理變化。多由感濕邪或飲食不節、過食肥甘，釀成濕熱，內蘊脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利濕為主。

1、脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。

2、口干口苦，渴不欲飲，或口甜黏濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

3、小便色黃，大便不暢，舌質紅，舌苔黃膩，脈象滑數。

脾胃濕熱怎么辦

飲食有規律

飲食調攝是保養脾胃的關鍵，一日三餐需定時定量、切忌暴飲暴食。素食為主、葷索搭配,要常吃綠色蔬果，以滿足消化需要和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸的東西、生冷的食物也要少吃。

適當的鍛煉

在日常生活中盡量以步代車，上下樓梯盡量少坐電梯，飯后去散步。早上應該進行慢跑等。適當的體育鍛煉能增強人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝。

控制好情緒變化

切忌大喜大悲，保持良好的情緒等于保持良好的食欲。情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。不良的情緒可影響食欲，引起消化不良等，而良好的情緒則有益于脾胃系統的正常活動。

注意冷暖

根據氣溫的改變及時添減衣物，可以隨身攜帶一件輕薄的外衣。