熬夜長胖的原因是什么？

現代社會當中人們的生活節奏都是很快的，尤其在一些大都市當中，人們的夜生活都是十分豐富的。這就意味著人們普遍面臨著一個問題——熬夜，總是熬夜不僅會讓自己身體缺乏足夠的睡眠，而且還會讓身體患上一些疾病。那么問題來了，熬夜到底是因為什么才會長胖呢?

很多人都說自己年輕時候身材多好多好，工作了結婚了身材就走樣了，其實一點都不應該冤枉工作和結婚，因為你沒在意的那些小改變正在讓你發胖。年輕時候我們總是愛睡覺，晚上睡眠充足;而越長大想的事越多，約喜歡熬夜，經常性失眠，其實這就是我們后來身體發胖的原因。

熬夜是很容易長胖的。如果你經常熬夜就會知道，在我們熬夜過程中最難受的就是肚子莫名感到饑餓，大晚上的需要去找好吃的。這樣一來我們很容易攝入過多的食物，日積月累會讓胃口變大，進而開始長胖。

熬夜占用我們身體休息時間，本是非常好的新陳代謝功能會被擾亂，從而減少代謝，增加體內累積。就好比一輛公交車每個站臺上車十個人，下車只有五個人，以此累計，車上的人很快超出載荷能力。

所以熬夜還會讓我們皮膚變差，精神狀態每況愈下。有些人甚至因為喜歡熬夜自稱是“見光死”，就是不愿意出門，人變得越來越懶，更不愿意打扮自己，也就會越來越胖。