營養飲食

鮑魚汁簡單做法

鮑魚的價格不菲,一個就要好多錢,一般在逢年過節的時候或者家庭聚餐的時候,偶爾才會吃愛吃海鮮的人會特別喜歡吃鮑魚,可是因為經常吃不到新鮮的,大家也可以自己用鮑魚汁來炒菜,這樣不僅很鮮美,口感好,營養價值也很高,同時又能變著花樣的制作不同的菜肴。

鮑魚汁炒生菜

材料

生菜G500克,瓶裝鮑魚汁,蒜,油,鹽,麻油,姜,雞精

做法

1.生菜摘好洗干凈晾干水備用,姜蒜切碎備用。

2.姜蒜爆香油鍋,下生菜爆炒片刻以后加入適量的鹽 、雞精和2茶匙鮑魚汁爆炒上色后撒上適量的麻油翻炒幾下即可裝盤。

蒜香鮑魚汁烤雞翅

材料

冰鮮雞翅中6個,生姜1片,大蒜2瓣,鮑魚汁3湯匙

做法

1.冰鮮雞翅用清水洗凈

2.洗凈的雞翅放在案板上,用刀在雞翅表面斜劃兩刀

3.生姜、大蒜去皮切成末

4.處理好的雞翅放在盤子中,放入生姜末和大蒜末,倒入3湯匙鮑魚汁

5.用手把雞翅和鮑魚汁抓拌均勻,使每個雞翅表面都被鮑魚汁包裹

6.如果時間充裕,可以覆蓋一層保鮮膜,把雞翅放在冰箱冷藏腌制一段時間,我是直接烤制的,也很入味

鮑魚汁海參食府

簡介 功效:益精髓,提高記憶力。

材料

主料:海參、蝦仁、蘆筍

輔料:火龍果皮、鮑汁

做法

1、將海參切段,蘆筍去皮和蝦仁一起用開水焯一下;

2、然后把焯好的海參、蝦仁、蘆筍放鍋里炒一下,最后加鮑汁;

3、出鍋放火龍果皮里,擺盤即可。

小訣竅

品海參研究院表示海參食用時不可與醋同食,酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝集和緊縮。