老人家骨折吃什么補品

對于老人家來說年齡比較大，身體有骨質疏松的情況，也就是說鈣流失是比較嚴重的，所以說老年人是發生骨折重要的群體，一旦出現骨折以后，除了積極的治療加強護理以外，在飲食方面應該多吃一些有助于促進骨折部位恢復的一些食物，要注重攝入高能量高蛋白，注重維生素d的攝入等等。

老人家骨折吃什么補品

1、高能量高蛋白膳食

老年人骨折最好是吃一些高蛋白的膳食，這樣可以有助于人體恢復元氣，但是最好是在骨折后2周再進行食用，希望大家能夠注意一下。

2、維生素D

老年人骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，就容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。

3、維生素C

還可以多吃一些富含維生素C的食物。例如草莓、荔枝、柑橘等，這些都是很不錯的，希望大家能夠明白。

4、水

骨折后由于久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

骨折后2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、維生素D，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

骨折如何護理

1、保持樂觀的態度，一定要和老人好好交流，讓他保持一個樂觀的狀態，好的情緒有利于病情的好轉，一般護理得當，幾周就會有所好轉。

2、加強護理。老人一般都有骨質疏松，這時發生骨折或骨裂，是非常不容易愈合的。所以強調保持平臥硬板床，盡量減少體位變動非常重要，同時還要好好照顧，好好護理。

3、加強營養，注意補鈣。可以多吃蝦米皮、鮮牛奶、骨頭湯、芝麻醬、魚等含鈣較多的食品。老年人戶外活動少，容易缺少維生素D，不利于鈣質吸收和骨折或骨裂處的愈合。一天可以吃一個雞蛋，也要多吃新鮮的蔬菜水果，適量蜂蜜水，保持大便通暢。

4、每天要為病人輕輕拍胸部，從胸部下方開始向上拍，拍出振動感，囑咐病人配合深呼吸，咳出痰液，防止墜積性肺炎的發生。如果不慎受涼感冒或有咽炎，要及時治療。