懷孕初期能吃菱角嗎

孕婦在孕期，尤其是在孕早期，在飲食上是特別有講究的，有很多的食物在孕初期是不能吃的，孕婦在平時是需要特別留心的，如果吃了之后，可能是會有流產的風險或者是對胎兒的身體健康不好，菱角在日常生活中是很常見的食物，營養價值也是很高的，很多人平時都喜歡吃菱角。

懷孕初期能吃菱角嗎?

懷初期的孕婦可以吃菱角，但是一定要注意適量，千萬不能夠貪多。

適量的菱角對于人體是有好處的，特別是對于女性產后母乳喂養非常的有好處，能夠起到很好的通乳的作用。

在懷孕的時候吃菱角，在飲食上是要八分飽，注意多吃些高蛋白、低脂肪食物，這樣搭配更科學。

菱角屬于菱科，是一種水生植物。它的果肉可以服用，而鮮嫩的根莖則可以作為蔬菜服用。因為果實上面帶有角，所以被稱號滋味菱角。

孕婦吃菱角的好處

補鈣

菱角屬于水生植物的果實，含有大量的鈣質，而孕婦在懷孕4月時便需要額外補鈣，而鈣片中的鈣質不是很好吸收，菱角中的鈣質比較好吸收，在孕期適量的食用可起到補鈣作用，可預防孕婦的骨質疏松和促進胎兒生長發育。

補充能量

菱角當中含有很多淀粉，吃了之后在胃腸會分解為大量葡萄糖，適合孕婦在三餐之間補充能量，防止出現頭暈情況。

減肥瘦身

孕期屬于額外補充營養物質，確保胎兒和自身的健康，但同時也很容易肥胖，絕大多數的女性在懷孕前后體重都會有十幾斤的差距，而菱角中含有較多的膳食纖維，孕婦食用可起到輕身減肥之效。

吃菱角要注意什么

菱角+豬肉

食物都存在相生相克，主要是從食物屬性上來看，菱角長久水生，因此，菱角屬于寒涼性的食物，在食用之后會使人脾胃虛寒，而豬肉屬于油膩食物，和菱角一起吃可引起腹瀉。

菱角+蜂蜜

菱角除了不能和豬肉同食以外，還不能和蜂蜜同食，因為菱角和蜂蜜同食可能造成一些消化不良的癥狀。

菱角不能和寒性食物

從中醫的角度來看，菱角自身屬于寒涼性的食物，含有較多的寒氣，在食用之后會引起脾胃虛寒，而寒性的食物中也含有很多的寒氣，這兩種食物一起吃會加重身體寒氣。以免以前你身體不適。