懷孕初期能吃黑豆的嗎？

我現在剛剛懷孕一個多月， 這是我第一次懷孕我很多事情都不是很懂， 自己也是既緊張又興奮， 懷孕初期能吃黑豆的嗎？

懷孕初期當然是可以吃黑豆的， 黑豆中不僅含有很多優質蛋白， 脂肪， 維生素， 而且有很多的微量元素， 還有很多的黑豆色素， 黑豆多糖和異黃酮， 女性在懷孕期間多吃一些黑豆對身體是有好處的， 能夠補充很多的營養物質。 但是要注意的是， 女性在懷孕早期， 還是要注意飲食的均衡性， 不能挑食偏食， 吃黑豆也不能過量， 要注意補充其他的營養元素， 孕早期還要注意補充葉酸。