含玻尿酸的食物

對于女性朋友們來說，為了保持肌膚的緊致和潤滑，他們一般都會使用一些含有玻尿酸的護膚品，雖然含有玻尿酸的護膚品，里面可能有一些化學物質，但是它的潤膚效果是非常好的，這種化學制品對于皮膚的副作用來說幾乎為零，而且它的美白效果也不錯，那么還有波尿酸的食物都有哪些呢?

玻尿酸是化學制品，天然食物中不含有。

補充玻尿酸可以從以下幾方面進行：

1、涂抹蘆薈膠。蘆薈汁含有粘多糖，結構有點類似玻尿酸，也具有保濕效果，但并非真正的玻尿酸，僅能提供如同甘油或山梨醇等物質一般保濕功能。

2、口服玻尿酸來增加體內的含量，可補充人體內玻尿酸的不足。玻尿酸通過消化、吸收，可使皮膚滋潤光滑、柔軟而富有彈性。可延緩衰老，防止關節炎、動脈硬化、脈搏紊亂和腦萎縮等病癥的發生。

玻尿酸，又稱糖醛酸、透明質酸，基本結構是由兩個雙糖單位D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺組成的大型多糖類。它的透明質分子能攜帶500倍以上的水分，為當今所公認的最佳保濕成分，廣泛的應用在保養品和化妝品中。

透明質酸是一種酸性粘多糖，透明質酸以其獨特的分子結構和理化性質在機體內顯示出多種重要的生理功能，如潤滑關節，調節血管壁的通透性，調節蛋白質，水電解質擴散及運轉，促進創傷愈合等。

尤為重要的是，透明質酸具有特殊的保水作用，是目前發現的自然界中保濕性最好的物質，被稱為理想的天然保濕因子。透明質酸是一種多功能基質，透明質酸廣泛分布于人體各部位。其中皮膚也含有大量的透明質酸。

人類皮膚成熟和老化過程也隨著透明質酸的含量和新陳代謝而變化，它可以改善皮膚營養代謝，使皮膚柔嫩、光滑、去皺、增加彈性、防止衰老，在保濕的同時又是良好的透皮吸收促進劑。與其他營養成分配合使用，可以起到促進營養吸收的更理想效果。