寶寶多大可以吃鈣片？

寶寶剛出生之后，營養主要來自于母乳，母乳中是含有鈣元素的，寶寶稍微長大一點，就會開始添加奶粉，現在市場上大部分的奶粉也都含有鈣元素，所以小寶寶一般不會缺鈣，不過寶寶缺鈣的危害會非常大，比如會導致寶寶睡不好覺，還會嚴重影響身體發育等等，那么寶寶多大需要吃鈣片呢？

寶寶多大可以吃鈣片？

小孩2歲以后可以吃鈣片，如缺鈣小孩在醫生指導下滿月即可補充鈣片。

小孩從出生開始就需要鈣，但一般母乳中含有的鈣已經足夠滿足小孩的需求，不需額外補充鈣片，小孩補鈣過多反而會導致小孩發育遲緩，增加小孩腎臟負擔等，因此，小孩2歲以后方可食用鈣片。

小孩吃鈣片還要注意促進吸收，可以給寶寶吃點魚肝油，或讓小孩多曬太陽等。

小孩吃鈣片注意事項

1、小孩吃鈣片一般一天一粒，不要多吃。

2、正常小孩一般不需要補充鈣片，建議在補充鈣片前咨詢醫生，否則補鈣過量反而會影響小孩身體健康。

3、不要讓小孩吃飯的時候吃鈣片，建議在餐后2小時候再食用，鈣混在食物中吃吸收率只有20%。

4、小孩最好是在晚上吃鈣片，補鈣效果最好。

5、服用鈣片后，不能食用含有草酸的食物，會影響鈣的吸收。

6、小孩吃鈣片后還可以吃點維生素D（例如魚肝油），或多曬太陽，以便促進鈣的吸收。

7、吃鈣片時不可與鐵、鋅劑一起服用，否則會影響鈣吸收效果。

乳鈣相對來說好吸收，是不少寶寶補鈣的首選。牛乳中的總無機鹽量約0.7%，鈣約0.1%。與其他食品中的鈣相比，是最優質的鈣源，這是因為牛乳中的鈣約有70%呈酪蛋白膠粒狀態，其中包括膠體狀的磷酸鈣約40%，與干酪素結合鈣約30%。牛乳中的鈣約有30%為可溶性鈣，在可溶性鈣中約有30%屬離子性鈣，60%為檸檬酸鈣，余下的10%為磷酸鈣。乳鈣是從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣，含有牛奶的營養元素，富含鈣質，而且可以促進鈣的吸收。