老人吃水果,挑選按體質

老人的腸胃在到一定的年齡的時候就會相對下降，所以我們在挑選老人使用的水果以及食物的都是都要特別的注意。到底需要注意些什麼呢？下面我們就來看一看吧！

老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用“少食多餐”的吃法。

經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

經常大便乾燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨。

飲食是我們生活非常主要的一個組成部分，也是我們必不可少的。水果是飲食裡的一部分，選擇老人體質相符合的水果。