缺鈣會影響身高嗎

缺鈣會影響身高。缺鈣一般說的是人體內的血鈣含量過低導致。由于人體骨頭的成分就是鈣，所以缺鈣十分容易影響身高，人們在生長過程中如果沒有及時補充鈣，會導致長不高。補鈣還是比較快的，一般吃些補鈣的藥物，然后平時多注意食用一些鈣物質豐富的食物。

嬰幼兒期。

嬰幼兒期（出生～3歲）：此階段為人一生中代謝最旺盛的時期，大腦和身體迅速發育，乳牙長出，此時體內的鈣量將直接影響到前期的生長發育。如果缺鈣可能出現出牙遲、厭食、多汗、枕禿、雞胸、O形腿、X形腿，并會發生上呼吸道感染、消化不良、腸炎等，給生活和成長帶來不便。

學齡前期至青少年期。

學齡前期、學齡期到青少年期（3～18歲以前）：此階段成長速度較快，腦的重量增加，腦的內部結構發育完全，恒牙長出，神經系統發育成熟。到青春期后骨骺逐漸愈合，身高的增長開始變慢并逐漸停止，補鈣錯過這個階段，將直接影響到成年后的健康狀態。

成人期。

成人期（18～45歲）：此階段體內骨鈣儲存達到最高峰，但這一時期工作、學習、生活的壓力加大，會消耗掉體內大量的鈣，這一時期如果不補鈣，將會引發各種老年性疾病

中老年期。

中老年（45歲以后）：隨著年齡的增長，體內大量的鈣營養被消耗，需從骨骼中將鈣調入血液，造成骨密度下降，導致骨質疏松癥。老年人骨鈣丟失可達30%～50%。長期地將骨鈣調入血液，可能導致血管、組織、細胞內的鈣量增加。