唱歌聲音沙啞怎么辦？

很多人都希望自己唱歌的時候聲音應該是洪亮的，可是偏偏在唱歌的時候發出來的聲音非常的嘶啞，就像是唱搖滾樂一樣，如果自己天生不是這樣的嗓音，是由于過度用力或者太長導致聲帶出血，所以才會導致聲音嘶啞，要注意不能盲目的去練習唱歌，也要用對正確的方法，這樣才有助于恢復。

唱歌正確發聲方法：

歌唱時喉結下沉，發聲帶上哼鳴，注意千萬別只在嗓子里喊。從小腹，也就是丹田出聲。嘆著氣的感覺唱。將聲音從丹田沿脊梁貫穿到頭頂。聲音自然就通透干凈。切忌過分依賴嗓子。聲樂是藝術，不是技術，切不可盲目練習，方法錯誤的練習只會壞嗓子，甚至導致聲帶充血。

唱歌技巧：

歌唱是一門藝術，要想提高人們學唱歌的能力，應給予他們唱歌技巧的訓練，訓練的內容包括：唱歌的姿勢、呼吸、氣息、發聲和咬字等各方面的要求等。

操作方法

1，歌唱的發聲：

喉頭和聲帶

喉頭和聲帶，是歌唱的發聲器官，是歌唱的核心部位，是通向整體歌唱的要塞，是打開歌唱 藝術寶庫的金鑰匙。因此，了解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時應處的位置和狀態是非常必要 的。一般來說，歌唱時喉頭位置應該比平時說話時偏低一些（就像我們深吸氣時的喉頭感覺， 因為吸氣時的喉位，比靜止時的喉位略低一點）有很多人把喉頭處于吸氣時的位置稱為位。

在歌唱時字與字、句與句的轉換中，喉頭要始終處于這一位置，而不應做離開水平位 的向上、向下，或向左、向右的移動，當然喉頭位置的穩定是在運動中的相對穩定，而不是僵 死不動的穩定。

就像浮在水面上的皮球永遠穩定在水面上的道理-樣，若把皮球比做喉頭， 皮球浮在水面的狀態就好像喉頭穩定在吸氣位的狀態一樣。

所以歌唱時的喉頭位置應始終 處于低而自如的穩定位置和喉頭壁打開的狀態。

2，打開喉嚨：

在歌唱訓練中"打開喉嚨"是十分重要的中心環節，它直接影響到聲音的好壞。"打開喉 嚨"也就是將喉頭穩定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒 后，牙關打開，下巴放松自然放下而稍后拉，這時候的喉嚨是打開的。那么如何能幫助初學者"打開喉嚨"呢？

（l）"打哈欠"的狀態"打哈欠"狀態可以讓口腔打開自然，放松，口蓋抬起，口腔內空問 增長增大。所以在唱歌時，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，"哈欠"狀態 確實是打開喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個很好的演唱狀態。在平時練習時，還可以用閉嘴的"打哈欠"，閉口打哈欠的時候，里邊的狀態也是開的、抬的，如果我們在唱歌的時候 都能保持這個狀態的話，那你的聲音就不會是"白"的、"扁"的了，你的聲音就會是"堅的"。 "圓的"了。

（2）用"微笑"狀態來打開喉嚨，我們講的"微笑"不是光笑，而指的是把"笑肌"抬起來。 "笑肌"抬起是要鼻、咽腔打開，大牙關打開，面部兩邊的笑肌（顴骨）呈微笑狀，這樣的微笑狀 態可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音。"歌唱狀態就是里邊的哈欠，外頭的微 笑"，這話很精辟。