這兩天胃不舒服有點脹

引起腸胃不舒服的原因多種多樣，有可能是因為吃的食物不合適，導致消化不良引起胃不舒服，也可能是食物在消化吸收的過程中產生很多氣體沒能及時排出體外引起胃脹，經常感覺胃脹的人可能是胃不好，平時的飲食應該注意，少吃對胃不好的食物，多做運動能改善胃脹現象。那么胃不舒服有點脹是怎么回事?

胃有點脹不舒服怎么辦

現在的額人們都有胃疼的毛病，輕度不舒服的如胃酸，胃脹還有胃疼，這些都是常見的胃病，可以多喝點溫水，平時注意，減少胃酸對胃產生的刺激，就能解決胃部的不舒服。可以多吃堿性食物，胃不舒服其實很多的原因是因為，胃酸強度超過了胃壁能接受的范圍，時間長了，就會產生胃不舒服。平時的時候要注意，不要吃過冷的食物，減少對胃的刺激。

如何護理胃部

現在很多人都沒有吃早餐的習慣，因為長時間的不吃早餐，會對胃部造成相當大的危害，早上不吃，中午就會吃得很多，這對胃部會造成很大的負擔。人們喜歡飲酒，但是一定要有節制。因為長時間酗酒會讓胃部的抵抗力變差，造成很嚴重的傷害，發生胃部紊亂。生冷性的東西對胃也是有刺激性的，盡量減少食用。

胃的好壞直接影響到人們的飲食食欲，早生不吃飯對胃的傷害是最大的，所以，一定要注意早餐的營養，不管是男的還是女的，都會有飲酒的習慣，時間長了，都會對胃造成影響，不規律的飲食，或者暴飲暴食，都會影響到胃，所以平時一定要注意。