營養飲食

剁椒草魚的做法

剁椒草魚是比較常見的一種做法,這樣的做法有著特殊的鮮味,口感非常的豐富,是很多人都比較喜歡的一種草魚的做法。而且剁椒還具有一定的去腥的作用,它的做法也比較簡單,所需要的食材也是比較少的,平時經常吃草魚對身體是非常有好處的,在提高免疫力,補充蛋白質方面都有很好的作用。

剁椒草魚的做法

材料

草魚段,紅辣椒,蒜,姜,鹽,胡椒粉,麻油,調和油

做法

1.草魚買回,洗凈,去頭、尾,取中段

2.好辣椒、蒜、姜洗凈,剁碎,放入碗中,加鹽、胡椒粉、麻油拌勻

3.草魚段用鹽抹勻,撒上剁椒

4.鍋放水燒沸,放魚大火蒸8--10分鐘

5.炒鍋放調和油燒熱,澆在蒸好的魚上即可

做法二

原料:

500g草魚一條100g泡酸菜30g豆豉20g剁椒20g

配料:

豆粉適量油適量鹽適量蔥、姜、蒜適量料酒

做法:

1草魚一條,切一下,肚子要連著,這樣才好看呢,然后放料酒,鹽,豆豉,姜,蔥絲上鍋蒸10分鐘。

2大蒜,蔥,姜切成丁,泡酸菜也要切成丁備用。

3魚蒸好后開始炒調料了,油熱后加豆瓣,和準備好的第二步中的,還有剁椒,最后勾芡淋在魚上就好了