怎么瘦臉骨頭

如今，很多人比較喜歡瓜子臉，所以很多圓臉的朋友就會想要瘦臉。其實瘦臉我們只能瘦肌肉或者是脂肪。如果大家想要瘦臉骨頭的話，那么只能進行整形了。任何的減肥方法都不能讓我們的骨頭變小。但是也建議大家在選擇整形瘦臉的時候，不要盲目的選擇價格低廉的醫院。

生活瘦臉方法

一、DIY按摩

手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

二、咀嚼瘦臉法

咀嚼瘦臉法是屬于一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的對象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥面包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。

三、減肥茶瘦臉法

通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

三、高溫沐浴

我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。

四、面部滲透法

瘦臉的最佳方法，應該是由內而外的，通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層，從而實現瘦臉的效果。同時再配合一些按摩動作，更能凸顯出顯著效果。

五、每天臉部操

每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。