營養飲食

酥燜鯽魚的做法大全

鯽魚雖然說小刺非常多不適合孩子吃,但是將鯽魚煎的酥脆一些再烹飪絕對是非常下飯的一道菜,并且鯽魚本身的肉質非常的滑嫩,同時做法也不是很困難。酥燜鯽魚就是很典型的一種做法,不過在做鯽魚要有美味的酥脆感就很考驗做飯人的手藝,因為一旦掌握不好火候就很容易炸糊或是不夠酥脆。

1、鯽魚兩條,去掉魚鱗和內臟,清洗干凈,控干水分。

2、調入一勺鹽、3勺料酒,蔥姜切絲,碼味兒十分鐘!魚皮不破秘訣之一:魚身抹鹽!

3、鍋里倒入稍微多的油,油溫升到7、8成熱時,將碼好味的魚拎起來控控水分,順著鍋邊輕輕滑入油鍋中。魚皮不破的秘訣之二:切記油溫要高!以冒青煙為標準。

4、高溫會迅速將魚皮凝結,先不要急著翻面,端起鍋子輕輕晃動,魚身完全脫離鍋底時,才可以翻面。

5、同樣炸好另外一面,色澤金黃、魚皮完整、香噴噴出鍋咯!

6、鍋子留少許底油,爆香生姜、蔥末。

7、烹入3勺生抽、2勺老抽、3勺料酒,熗出香味兒。

8、調味汁用熱油熗一下,才能更好的激發出其中的香味。

9、水量以能掩住魚為準。

10、調入適量鹽、白胡椒粉。

11、多半勺白糖。

12、小半碗香醋。醋是魚骨酥爛的關鍵!

13、蓋上鍋蓋,轉小火,燜制30——50分鐘。

14、期間用鍋鏟給魚翻個身,待燜至湯汁減少變的濃稠時,撒入小蔥和小米辣,關火。裝盤上桌。