胃脹便秘是怎么回事啊

胃脹和便秘這兩種癥狀相信很多人都經歷過，胃脹的主要原因一般都是消化不良導致的，同時還會伴有噯氣和惡心以及打嗝等等癥狀，如果不給予有效的治療，就會導致身體出現營養不良以及免疫能力下降的現象，甚至還會誘發肝臟方面的疾病，那么胃脹便秘是怎么回事啊?

第一，胃脹便秘是怎么回事啊? 腸道和胃都是我們的消化器官，吃的食物都是通過這兩個器官消化吸收的，最后變成糞便或者是尿液排出我們的體外，當這兩個器官出現問題的時候，我們會有消化不良的情況出現，有時候還會胃脹。

第二，胃脹消化不良都是和飲食有很大關系的，比如吃了太多油膩的食物，同時還吃了生冷食物的話，就容易導致這種情況出現，尤其是在吃自助餐或者是大餐的時候，我們總是會控制不住自己，然后就會發生這樣的情況，這時候需要治療消化不良的藥物來幫助我們緩解癥狀，如果胃脹比較嚴重的話，最好先不要吃東西了，等癥狀緩解之后，可以先喝一些水或者是粥。

第三，治療便秘主要從調整生活方式。養成定時排便的習慣;有便意時需及時排便，避免抑制排便指導意見：建議先從飲食上進行調理，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。

胃脹便秘是怎么回事啊?便秘消化不良可能是腸道出現了問題，而且身體里面也比較缺少才會引起便秘的情況出現，在不必要的情況下是不需要使用潤腸的藥物的，可能會導致習慣性的便秘出現，所以先調理自己的飲食看看是否有改善，比如吃香蕉和多喝水對便秘都有幫助，通過飲食的調理慢慢的便秘的情況也會有所好轉，另外也要多加鍛煉幫助腸胃蠕動。