食物豐胸食譜有哪些

孩子出生后，產婦的身材都會不可避免地有點變形。特別是母乳喂養的媽媽們，在哺乳期結束后可能會出現胸部收縮，不但會變小，而且還變得很軟。因此，有些女性會感覺非常不自信。事實上，我們可以通過運動，按摩和飲食來調節和恢復。在這里，主要向大家介紹食物豐胸食譜有哪些?

可以豐胸的菜譜一 木瓜鮮奶燉雪蛤

1、材料： 雪蛤3只、木瓜1個、鮮奶250ml。 2、做法： 雪蛤泡發洗凈，木瓜洗凈削皮切塊，放入燉盅加滿水和冰糖。燉兩三分鐘后加入鮮奶即可。 3、作用： 木瓜可以豐胸，雪蛤可以使皮膚細膩有彈性。

可以豐胸的菜譜二 胡蘿卜燉牛肉

1、材料： 胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。 2、做法：胡蘿卜牛肉洗凈切塊加水入砂鍋中燉。煮開后加入醬油，八角，胡椒，砂糖即可。 3、作用： 胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象，多吃牛肉，肌肉更緊實。

可以豐胸的菜譜三 雞爪花生湯

1、材料： 雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。 2、做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。 3、作用：融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質，使豐胸塑成很簡單。

可以豐胸的菜譜四 泰式涼拌青木瓜

1、材料： 青木瓜1個。 2、做法：青木瓜洗凈去皮去籽，切成絲狀，放入冰水(水里加入適量糖)里浸泡10-15分鐘，撈起瀝干水份。將魚露、糖、青檸檬按照1：1：1.5的比例調和，加入適量是拉差香甜辣椒醬、辣椒粒、蒜蓉拌勻成為料汁。將青木瓜絲和料汁拌勻，上桌前加入熟花生碎、薄荷葉拌勻即可。3、作用： 新鮮的青木瓜，有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。