火龍果雖好吃 夏季卻不能吃太多

火龍果，是一款非常營養的水果，具有降血壓、解渴跟促進消化等效果，所以很多人都非常喜歡吃，特別是從六月份開始，火龍果已經開始慢慢的上市，很多人都會選擇購買一些火龍果來食用，但是對于吃火龍果，你知道要注意哪些事項嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。

吃火龍果要注意什么

不能吃太多

火龍果雖然非常的美味，并且營養價值很高，但是卻不能多吃。那么為什么火龍果不能多吃呢？因為火龍果本身的顏色可以說是比較深的，吃多的話，人體也會無法吸收太多的火龍果，這樣會導致排泄物變成深色的。所以在平時的時候，吃火龍果，千萬不要超過1個。

不放冰箱

在夏天的時候，很多人買回來火龍果的時候，都會選擇先放在冰箱里面，這樣吃的話，火龍果會變得非常冰爽。但是如果這樣做的話，是錯誤的。因為火龍果放入冰箱的話，是很容易被凍傷的，這樣會加速變質速度，所以最好是放在通風陰涼的地方儲存。

女性少吃

火龍果是非常多的女人都喜歡吃的，所以購買火龍果的基本都是女性為主。但是女性是很容易出現體質虛冷的情況，再加上火龍果是屬于性寒的食物，如果女性吃太多的火龍果，則是很容易導致體質虛冷加重的情況。

腹瀉的人不能吃

我們剛才說了，火龍果是屬于性寒的食物，而如果是腹瀉的患者，吃了火龍果的話，則是會讓腸胃受寒，這個時候，就會加速腹瀉的癥狀表現，有時候還會出現四肢發力跟臉色蒼白的情況。

不跟山楂一起吃

山楂是具有健脾消食的效果，能夠幫助我們開胃，所以很多人在夏季都會食用山楂來開胃，但是山楂是不能跟火龍果一起吃的。因為火龍果也是具有通便潤腸的效果，如果食用的話，就會讓效果加倍，引發腹瀉的情況出現。

火龍果的營養做法

火龍果西米露

材料：火龍果1個、冰糖跟枸杞適量、西米50克。

做法：先把西米洗凈之后，放入鍋中加入清水煮到半透明的時候，然后再撈起來浸泡一下冷水。鍋里再次加入適量的水，然后再倒入西米煮到變成透明時候撈起來再過一遍冷水。把火龍去對半切開后挖出果肉。把火龍果果肉切成丁，跟西米、枸杞跟冰糖放入果皮里面，最后再直接放入冰箱冰鎮一會后即可食用。

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