小白菜煮多久熟

小白菜是一種比較常見的蔬菜，這種蔬菜是含有比較多水分的，我們煮小白菜的方法是很簡單的，只要我們將小白菜直接清炒就可以了。一般清炒的小白菜只需要5分鐘的時間，而水煮小白菜只需要2分鐘的時間，但是我們要選擇新鮮小白菜進行水煮。現在就讓我們一起來了解小白菜的制作方法吧。

1、水煮小白菜選材

水煮小白菜所選擇的材料是很簡單的，不需要加入其他的一些食材，只要準備一些新鮮的小白菜以及少量的調味品就可以了，小白菜的選擇一定要新鮮，配料的選擇只要準備一些食用鹽和少量的植物油就可以了。水煮小白菜不要放入太多配料，不然會讓口味失真，影響到它的實用價值。

2、水煮小白菜做法

制作水煮小白菜時，首先還是應該要把小白菜洗干凈才行的，因為小白菜中的一些臟的物質，不清楚的話容易影響健康。在鍋中放入半鍋水，將水煮開，煮開后把洗干凈的小白菜放進去，再加入一些植物油和食用鹽，把鍋蓋蓋起來用小火煮大概5分鐘左右即可，只需簡簡單單的幾個步驟，就可以做出正宗的水煮小白菜。但是也要注意火力的控制，非常的關鍵，在煮小白菜的過程中盡量要用小火，不能用旺火。

3、水煮小白菜功用

水煮小白菜的味道是非常清淡的，給人清清爽爽的一種感覺，不會有任何的油膩感，這對于我們清理腸道的效果是特別好的。有不少人經常會出現腸胃消化不好，或者是體內堆積了一些有害的物質，這對健康的影響是非常大的，應該要采取方法進行改善，通過吃水煮小白菜就可以清理我們的腸道，使體內的一些有害物質得到排除，特別是對便秘的人有良好的輔助治療效果，所以平時我們可以經常制作水煮小白菜來食用。