一到下午就心慌

下午是氣溫比較高的時間點，這個時間點空氣是相對比較稀薄，而且受到陽光的暴曬會也會引起我們出現頭暈中暑的情況，所以一到下午就心慌，有可能是因為缺乏運動引起的心慌氣短，也有可能是因為中暑的情況，所以大家應該要避免下午出門，出門要做好防暑措施以及多喝水。

1、心慌可能是生理性的心慌氣短

有的青年人出現心慌氣短,往往是屬于生理性的。由于平時在辦公室里久坐,或宅在家中,缺乏運動,要是稍微動下身體,就會感覺心跳加快。還有就是出現一些引起心臟交感反應的因素時,心率就會加快。要注意除掉那些刺激因素,然后自己就會慢慢恢復正常狀態。

2、心慌可能是中暑等原因

心慌氣短,很可能是由于中暑,或是某些原因,引起心跳過速。要適當地休息,就可以使癥狀得到緩解。如果頻繁地出現心慌氣短的現象,或是休息后得不到緩解,最好及時地去醫院檢查,做個心電圖看看。

3、生活中的壓力可能會引起心慌

自己的身體出現了問題,主要就是來自于生活中的各種壓力。不要在生活中迷失自己,根據自己的能力去生活,學會做出有益于自身的選擇。不必跟別人進行無聊的攀比,不要讓別人左右自己的心情。

4、更年期也會引起心慌

更年期這是一種生理上的問題,一般發生在50歲左右的女性身上。由于女性身體的某些地方的衰弱導致的雌激素分泌方面的不足,才會導致神經方面的問題。這個問題最好是自己可以調理,平時要調理好心情,在飲食上可以多吃些豆制品,比如黃豆還有黑豆和蜂蜜之類的食物,還需要保持飲食規律。如果病情比較嚴重的話建議去醫院做個檢查也可以通過藥物來做調理。