二月板損傷該怎么辦?
二月板也叫半月板這是人體膝蓋部位的重要組成部位,其對于人體的作用有很多,比如使得膝蓋易于彎曲、減少震動、保護人體的軟骨組織等等。而有不少的人因為一些不良的習慣會出現二月板損傷的情況,出現這種情況對人體的影響是很大的,需要人們及時采取措施來處理了,下面就來詳細介紹一下二月板損傷該怎么辦。
半月板的功能有以下幾點:
1、滾珠作用,使膝關節易于屈伸旋轉等活動;
2、減震緩沖作用,保護關節軟骨,在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量;
3、充填作用,呈楔形充填關節邊緣的間隙,使膝關節更加嚴密,穩定;
4、防止股骨過度前移;
5、防止過度屈曲及旋轉;
6、調節關節內的壓力及分布滑液。
一、半月板的損傷
膝關節半月板的損傷主要是間接暴力引起的。在伸曲運動中,半月板與脛骨平臺關系密切。膝關節伸直時,半月板向前移動,屈曲時,向后移動。而在膝關節旋轉內外翻時,它又和股骨髁一起活動,使半月板與脛骨平臺間摩擦。因此,在膝關節伸曲過程中如果同時又有膝的扭轉內外翻動作,則半月板本身就出現了不一致的活動,也就是所謂的矛盾運動,此時容易造成半月板的損傷。
1、飲食治療:
飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品。 2、藥物治療:中藥-月板-舒絡-平痛貼-針對病理局部用藥、全面治療,藥效持續時間長,對治療骨質增生效果突出。 3、體育治療:簡稱體療,是通過體育運動調節全身代謝狀態,改善骨骼血液循環狀況,增加外力對骨骼的刺激,從而緩解骨質疏松。 4、物理治療:簡稱理療,是將聲、光、電等現代化理療儀器作用于人體及骨骼之上,促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。 5、電吹法:用電吹風直接對患處進行熱吹,每日數次,同時也可用毛巾熱敷,但注意不要過熱以免損傷皮膚。 6、拍打法:用并攏的手指,或者竹簽反復拍打患處,動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。
預防
1、運動前要做好思想準備,使關節熱起來反應靈敏;
2、不要在疲勞狀態下進行運動,這樣反應遲鈍,動作不容易協調;
3、加強下肢力量的練習,保證膝關節的穩定和靈活;
4、在運動中,要防止粗野動作造成意外損傷。
術前護理
關節鏡手術對皮膚要求嚴格,在手術前除常規的術前護理外,應特別注意保護好患者的皮膚,避免破損、癤腫、毛囊炎。
1、心理護理
醫護人員應該耐心、細致的做好各項解釋工作,消除患者的恐懼心理,醫患要密切配合,以達到最佳的治療效果。
2、一般護理
一般護理包括,了解有無既往史、藥物過敏史及用藥情況;督促患者完善術前的各項檢查;如果患者發生交鎖,活動不便,要給予生活上的特殊照顧和幫助。
3、肌力練習
術前的肌力練習是一項非常重要的工作。