二月板損傷該怎么辦？

二月板也叫半月板這是人體膝蓋部位的重要組成部位，其對于人體的作用有很多，比如使得膝蓋易于彎曲、減少震動、保護人體的軟骨組織等等。而有不少的人因為一些不良的習慣會出現二月板損傷的情況，出現這種情況對人體的影響是很大的，需要人們及時采取措施來處理了，下面就來詳細介紹一下二月板損傷該怎么辦。

半月板的功能有以下幾點：

1、滾珠作用，使膝關節易于屈伸旋轉等活動；

2、減震緩沖作用，保護關節軟骨，在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量；

3、充填作用，呈楔形充填關節邊緣的間隙，使膝關節更加嚴密，穩定；

4、防止股骨過度前移；

5、防止過度屈曲及旋轉；

6、調節關節內的壓力及分布滑液。

一、半月板的損傷

膝關節半月板的損傷主要是間接暴力引起的。在伸曲運動中，半月板與脛骨平臺關系密切。膝關節伸直時，半月板向前移動，屈曲時，向后移動。而在膝關節旋轉內外翻時，它又和股骨髁一起活動，使半月板與脛骨平臺間摩擦。因此，在膝關節伸曲過程中如果同時又有膝的扭轉內外翻動作，則半月板本身就出現了不一致的活動，也就是所謂的矛盾運動，此時容易造成半月板的損傷。

1、飲食治療：

飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品。 2、藥物治療：中藥-月板-舒絡-平痛貼-針對病理局部用藥、全面治療，藥效持續時間長，對治療骨質增生效果突出。 3、體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏松。 4、物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。 5、電吹法：用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。 6、拍打法：用并攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。

預防

1、運動前要做好思想準備，使關節熱起來反應靈敏；

2、不要在疲勞狀態下進行運動，這樣反應遲鈍，動作不容易協調；

3、加強下肢力量的練習，保證膝關節的穩定和靈活；

4、在運動中，要防止粗野動作造成意外損傷。

術前護理

關節鏡手術對皮膚要求嚴格，在手術前除常規的術前護理外，應特別注意保護好患者的皮膚，避免破損、癤腫、毛囊炎。

1、心理護理

醫護人員應該耐心、細致的做好各項解釋工作，消除患者的恐懼心理，醫患要密切配合，以達到最佳的治療效果。

2、一般護理

一般護理包括，了解有無既往史、藥物過敏史及用藥情況；督促患者完善術前的各項檢查；如果患者發生交鎖，活動不便，要給予生活上的特殊照顧和幫助。

3、肌力練習

術前的肌力練習是一項非常重要的工作。