上班族錦囊：上班時犯困該怎么辦？

夏季逐漸來臨，上班族的工作環境也隨著季節的變化逐漸加重，上班犯困是常有的事，打不起精神，對待任何工作都提不起興趣，該怎么辦?今天小編就為大家支招，分享一下，上班族犯困了該怎么辦?

一、食品刺激

說道食品，這里所指的食品是具有一定清涼醒腦提神功效的小東東，這些食品因為日常存取方便，易于攜帶所以在職場犯困的時候會排上大用處，比如薄荷糖、咖啡、清茶等在我們工作中發現有困倦的意向的時候，不妨咀嚼幾顆薄荷糖，喝一杯濃咖啡、品一杯清茶，對趕走困倦，消除乏力，提神醒腦都有很好的作用。

二、藥品刺激

可以借助一些小藥品，對身體進行一個清涼刺激，常見的有清涼油、風油精、藿香正氣等藥品，都對我們人體有提神醒腦的作用，日常職場工作時候，可以涂抹在太陽穴等地方進行一下按摩，效果不錯。

三、環境刺激

在職場中，我們還可以借助環境的作用，來消除困倦和乏意，比如在辦公室擺放些干花，或者自己攜帶點香氛飾品，犯困的時候聞聞也能起到提神的作用，還可以在犯困的時候去趟洗手間，用冷水刺激下面部，也能讓自己瞬間清醒，消除困意。

四、運動刺激

在工作的時候，如果感覺非常困倦的時候，不妨伸個懶腰，活動下四肢，扭動下脖子，活動一下手指關節，通過一些列的小運動也可以達到清醒身體，消除困倦的目的，職場中的朋友們不妨試一試。