香蕉利尿嗎

香蕉是一種含有比較多纖維素的水果，是可以促進腸胃的消化以及防止貧血的，同時，香蕉也有利尿消腫的效果，還可以降低血壓以及預防抑郁癥等功效，所以大家可以來了解一些香蕉這種水果的營養價值，然后在平時適當的吃一些香蕉，這樣對于我們身體健康是有益的，特別是在飯后吃香蕉。

中醫認為：

香蕉可功能主治：香蕉性寒 味甘 具有 清熱解毒，利尿消腫，安胎，等功效。現代醫學認為香蕉對流行性乙型腦炎，白帶，胎動不安等有有作用;外用治癰癤腫毒，丹毒，中耳炎。

其實除了這些，吃香蕉還有很多好處：

1、預防抑郁癥：患抑郁癥的人，在吃過香蕉后，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒。

2、防止貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

3、降血壓：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。

4、增加腦活力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，于早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

5、便秘：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便秘，無需服用輕瀉劑。

6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。

7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

8、早上無精打彩：早餐后午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

9、蚊蟲釘咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。

11、體重肥胖者，超重，精神，工作壓力所造成的肥胖有一定作用。

12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對于長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。

14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以復元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。選擇香蕉最好選擇有斑點的香蕉，效果更好。

15、緩解壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。

16、曾有研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。

17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：適合每天面對計算機，手機的人。

因香蕉的好處，其適宜發熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時，對便秘、消化不良等癥狀，增加腸道蠕動，對肥胖者有良好效果可以起到減肥作用，適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用，所以很多人每天都在吃。