焦慮情緒和焦慮癥

焦慮癥是一種較為嚴重的精神性疾病，所以在現代社會，也有許多人已經意識到了焦慮癥給身體帶來的危害。但是焦慮情緒卻是在所有人身體上都會出現的一種情緒，所以并不是存在焦慮情緒就表明患上了焦慮癥。今天的文章就給讀者朋友們科普關于焦慮情緒與焦慮癥之間的區別，以及兩者給身體帶來的傷害。

什么是焦慮癥

焦慮癥屬于一種心理疾病，通常叫做焦慮障礙，焦慮癥有很多種類型，主要分為：廣泛性焦慮障礙、急性焦慮發作(又叫驚恐發作)、社交焦慮障礙、特殊恐懼，比如對自然環境、動物、黑暗、血液、醫療場所等特殊對象的恐懼、特定的恐怖等。那么是不是有焦慮情緒就患有了焦慮癥呢?

如何區分焦慮情緒和焦慮障礙癥

焦慮癥患者會經常感到焦慮、恐慌、并且經常坐臥不寧，缺乏安全感，還會對外界事物失去興趣。嚴重時還會有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象。如，入睡困難、易驚醒;易出汗、四肢發冷、胸部有緊壓或窒息感，食欲不振、口干等現象。

而日常的焦慮并不算是一種病，只是一種常見的情緒反應。比如考生臨考、自己或家人生病、職場壓力大等，都可能會導致個體產生焦慮情緒。這些情緒雖然給我們的生活、學習、工作帶來一定影響，但不一定全是負面影響，如一定程度的考前焦慮狀態有利于復習等，因此這些焦慮情緒并不等同于焦慮障礙，在有意識地進行調整后，能夠緩解。

哪些人會比較容易得焦慮癥

1、焦慮障礙與家族史有密切的關系，家族中有焦慮障礙患者的人患病率比常人高。研究表明，在同卵雙胞胎中，如果其中一人患病，另一人患病率達50%;若父母其中一人患病，子女患病機率約為25%;若雙親都是焦慮障礙病人，子女罹病率或高達50-75%。”

2、從心理學而言，性格過分追求完美，對任何事物都十分謹慎、細心的人更容易患焦慮障礙。過分追求完美的人做任何事都希望做到盡善盡美，容不得一點瑕疵。這種心理會給他們造成了無形的壓力，日積月累后，個體可能不堪重負，引發焦慮障礙。

3、學習的壓力以及工作的壓力也會給人帶來一定的精神損害，像高校新生、職場新人都是較為顯著的焦慮障礙高發人群。