焦慮情緒，總是結巴

問題描述我感覺我神經有毛病，比如，下午我會去體檢，然後我就擔心到時候我去掛號說體檢這兩個字會結巴，越想越緊張，等到體檢掛號的時候心跳的不行有時候結結巴巴的說不出來，我是不是嚴重的焦慮症啊

網友回答

2015年03月11日 15:42

你好，你的情況就是給自己壓力過大、你要學會自我調節，不能老給自己施加壓力，希望你保持愉悅的心情。

2015年03月10日 16:01

病情分析：這種情況屬於焦慮情緒，和你過度緊張擔心有很大關心
指導意見：建議平時儘量避免胡思亂想，可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等消除緊張