女生怎樣保養自己皮膚

很多女生對于自己的皮膚是好是壞，是非常在意的，因為皮膚如果不好的話，那么人看起來氣色也就不會很好。氣色不好，自然是會影響到人們的外在形象的。正因此，很多女性都有著保養皮膚的習慣。但并不是所有的保養方法都是有效的。下面，就為大家介紹一下女生應該怎么保養皮膚！

一、每天排排毒

在面臨健康威脅的情況下，排毒成了女性每天的功課。女人應多吃一些具有排毒功效的食物，例如，蘿卜、蜂蜜和綠豆。

二、補充維生素“A，B，C”

建議你補充點維生素A，B，C，E，B12：等。因為這些元素可有助于調節體內各項功能，促使血液循環，改善膚色。

三、去除老化角質

當老化的角質都駐留在皮膚表面，而無法自然脫落時，便會使原本亮澤的肌膚變得暗淡無光。此時，只需在喝剩的酸奶中加入適量的鹽(注意，不要攪拌太久，否則鹽會全部溶化)，然后均勻的涂在臉上，輕輕地按摩1分鐘后洗去，便可以起到去除角質的功效。

當然，也可選用一些去角質的護膚品，如Dior去角質嗜哩、DHC天然圓粒磨砂膏、laneige草莓柔膚磨砂睹喱等。但要注意的是，當你的皮膚長有痘痘或處于敏感狀態及有傷口未愈時，最好不要采取任何方式去角質，以免損傷皮膚組織，留下疤痕。

四、補充膠原蛋白

因膠原蛋白具有亮膚、防皺等養顏功效，所以它成了時下最受女性朋友熱捧的美容物。其實，我們平時所食用的豬腳、豬皮與骨湯等都富含膠原蛋白。

除此之外，富含膠原蛋白的食物還有雞皮、魚翅、牛蹄筋、魚皮、雞爪等，為了使食物中的膠原蛋白能更好的釋放出來，建議用燉、煮和煲湯的烹調方法。另外，由于富含膠原蛋白的食物往往都含有一定的脂肪，所以烹飪時有必要搭配一些有降脂功效的蔬菜。