尿酸高就一定痛風？醫生直言：這4個時期，控制住，痛風不擔心

在體檢項目當中，許多人都會留意到有一個指標：血尿酸值。

隨著現代人的生活習慣與飲食結構的改變，血尿酸偏高已經成為時下人們很普遍的一種情況。

而尿酸高往往是伴隨著痛風的出現。痛風常發于四肢末端關節，手指、腳趾關節是痛風高發部位，腳部痛風患者痛風發作時甚至都行動不了。

從高尿酸發展到痛風晚期，要小心這4個時期

1、高尿酸期

對于高尿酸的定義，我們一般會用這個標準：

男性、絕經期女性尿酸值大于420，女性尿酸值大于360。

處于這個階段的高尿酸患者，身體上并沒有明顯的癥狀特征，與正常人無異，但是在檢測的時候，卻會出現尿酸數值偏高。

2、痛風早期

因為血尿酸持續升高，導致患者的關節受損，所以會漸漸出現下面這幾類典型的早期癥狀：

①多在半夜驟然發作，疼痛感劇烈，少則幾天，多則幾周。

②初次疼痛的部位，多見于大腳趾等。

③在患處，關節紅腫脹痛，不可隨意觸碰移動，否則痛感加強顯著，讓患者十分難受。

3、痛風中期

發展到痛風中期，患處的面積與范圍不斷擴大，且癥狀越發嚴重。

一般來說，中期的痛風患者，身上的發作部位會有手指、其他腳趾、手腕、腳踝、膝蓋等全身關節。

當尿酸鹽在關節處不斷沉積，就會形成一種結節狀的患處表面，即痛風石。此時身體給我們發出的警告信號：你的痛風不容樂觀!

4、痛風晚期

患者出現關節畸形，且體內的尿酸鹽沉積在關節處形成痛風石，腎臟容易形成結石，對于腎功能等方面有明顯的減退影響，存在引起其他多種并發癥狀的風險。

痛風的根源在高尿酸，尿酸是是嘌呤堿基在分解時產生的廢物，尿酸值是指血液中尿酸的濃度，當血液中尿酸濃度過高，就可能在關節處結晶沉積造成痛風性關節炎發作。

所以控制住尿酸水平，就可以控制痛風的發作。

怎樣預防痛風反復發作呢?

1、管住嘴

痛風患者應該控制好飲食，減少高嘌呤食物的攝入，避免酒精飲料，飲食控制必須合理，包括糖類、優質蛋白質、維生素，過度控制飲食有害健康。

2、邁開腿

堅持適量的有氧運動，快走、慢跑等運動適合痛風患者來促進血液循環和新陳代謝。但要注意不要過度無氧運動，否則很可能導致痛風急性發作。

3、多喝水

痛風患者應保持每日飲水量2000~3000ml，可以增加尿酸排泄。

喝水的時候，可以加入由金菊輕風,飲。由烏梢蛇、顯脈旋覆花、馬齒莧、木瓜、葛根、茯苓等，熬制而成，有很好的祛風止痛的效果。

肉桂、山藥、槐米可以降三高，降低體內尿酸值，白芷養肝滋腎，主調脾肺腎肝，相輔相成。

能夠起到祛風止痛、消腫活血、溶解結晶，緩解關節疼痛腫脹，降低體內尿酸值并穩定到正常值的作用。

常用的降低血尿酸的藥物，別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆可以在醫師的指導下使用。

4、控體重

控制體重使體重達標可有效預防痛風的發生，超重或肥胖就應該減輕體重。減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

5、積極心態

面對生活，合理睡眠，不熬夜，戒煙戒酒，保持適當的身體鍛煉，可以提高身體免疫力，擁有更加健康的體魄。