在有噪音的環境下工作也許會提高你的表現

喜歡在嘈雜的環境中工作，而你的同事喜歡安靜？這可能是因為你的大腦沒有那么"嘈雜"，所以這種額外的外部噪音會改善你的認知功能。

在我們生活的每一天，我們毫不費力地用我們的感官來感知我們周圍的世界。我們收集信息，這樣我們就能學到新東西，品嘗我們的食物，看我們最喜歡的Netflix節目。我們經常忽略的是，我們的感官正受到"噪音"的轟擊，這里指的是隨機干擾。

這種干擾可以是你聽到的噪音--比如辦公室空調的嗡嗡聲，或者耳機里播放的背景音樂--或者你看到的噪音(比如電視沒調好，你在屏幕上看到一些"雪")。

這種噪音通常被認為是令人討厭的，但有證據表明，少量的噪音實際上對我們的感官有益。這種現象被稱為"隨機共振"。

噪聲可以改善工作表現

隨機共振最初是在動物身上研究的。例如，當在它們的尾鰭上加入少量隨機電流時，小龍蝦表現出更好的躲避捕食者的能力。當小電流注入水中時，白鱘能捕獲更多的浮游生物。

這些實驗表明，噪聲可以增強各種動物的感覺信號，改善它們的行為。對人類的研究通過讓人們聽嘈雜的聲音、看屏幕上的靜態圖像或在皮膚上添加隨機振動來控制噪音水平。

研究表明，隨著噪音強度的增加，一定的最佳噪音水平可以讓人們看、聽和感覺的能力更強。但太多的噪音會降低我們的表現。

這種性能與噪聲水平之間的倒u關系是隨機共振的一個特征。這種現象在現實生活中也有應用。例如，增加噪音讓鞋墊振動可以改善老年人的平衡能力。它也適用于糖尿病患者以及那些從中風中恢復的人，它可能被用來增強肌肉功能。

噪音在大腦中起著至關重要的作用

人類的行為和感知是由腦細胞的激活引起的。有時你的腦細胞會隨機放電。越來越多的證據表明，大腦細胞的這種隨機活動對你的感知和認知能力有好處。

研究人員很感興趣的是，當用非侵入性腦刺激直接改變大腦中的噪音水平時，會發生什么。

你的腦細胞用電來進行交流。蘇黎世聯邦理工學院的Nicole Wenderoth和Onno Van Der Groen進行的實驗中，他們將電流注入大腦，通過經顱隨機噪聲刺激(tRNS)以一種隨機的方式激活腦細胞。他們發現，當參與者接受刺激時，他們能更好地看到低質量的圖像。這表明大腦噪音可以幫助我們看得更清楚。

Onno Van Der Groen與昆士蘭腦研究所的Jason Mattingley和Matthew Tang進行的另外兩個實驗中，他們使用tRNS來進一步了解噪音是如何影響大腦的。在一項研究中，他們發現決策實際上是可以改進的。也就是說，當大腦細胞的噪音水平被調高時，決策就會更準確、更快。決策的改進只發生在困難的決策中，比如信息不明確的時候。

在第三項研究中，他們發現tRNS可以影響你在視覺錯覺中看到的東西。這表明，噪音對于確保你的大腦不會被一種看待事物的方式困住很重要。

總之，他們的數據顯示，大腦噪音是人類感知、決策和從不同角度看問題的關鍵部分。

你需要多大的噪音

提高認知功能的最佳噪音水平因人而異。這也許可以解釋為什么有些人在嘈雜的環境中表現最好，而另一些人更喜歡安靜。

在不同的神經條件下，大腦噪聲也可能發揮作用。例如，與他人相比，自閉癥、閱讀障礙、多動癥和精神分裂癥患者似乎有過度的大腦變異性。

老年人也可能有更多的大腦噪音，這可能與認知能力下降有關。少量的噪聲可以提高表現，但是過多的噪聲會使表現更差。這可以解釋一些疾病特征以及隨著年齡增長而出現的認知和感知問題。

大腦噪音的水平可以通過tRNS來改變，這為研究大腦噪音對人類表現的影響開辟了新的途徑。我們對噪音在人類神經系統中所起作用的理解正在擴大。這使我們能夠開發干預措施或設備來控制噪音水平，從而改善健康和疾病方面的認知功能。

現在，如果你確實喜歡在嘈雜的環境中工作，你可以放心地說，這可能會提高你的表現。