判斷是否腎虛11個的方法
2014-07-07
　 1、看神 什麼是神？說幾個詞語大家就能意會。神色、神情、神氣、神志、神態、精氣神、精神、炯炯有神、神清氣爽、神采飛揚，等等，這裡要你看的神，大約跟這些詞語裡的“神”是一個意思。 看神有個訣竅，就是先觀察人的眼睛，再看人的全身狀況。
晚餐吃什麼減肥
2014-07-07
　 炎炎的夏天到了，各式各樣的超短裙，迷你裙，背心，比基尼，成了很多女生顯示自己好身材的一個最好的時機，可是如果如果你的是屬於“虎背雄腰”形的女性的話，那麼再美的衣服，穿在你身上也會如包粽子，因此這個夏天要想成為海灘上一道靚麗的風景線，那
清晨排毒減肥法 排毒減肥沒商量
2014-07-07
　 減肥是件簡單的事，減肥也是件困難的事，說簡單在於只要堅持就會有成效，說困難就在於多數人難以堅持，不管怎樣，只要你有恒心減肥是可以成功的，每天清晨醒來就可以實施你的減肥計畫，清晨減肥可以從食物入手，下面我們為大家介紹清晨排毒減肥的一些
睡前5個減肥小妙招 瘦身不費力
2014-07-07
　文章導讀 一天的工作在壓力緊張中度過，久坐了一天雙腿浮腫，學會睡前5個減肥小妙招，這些問題都能有效緩解，利用幾分鐘，輕鬆瘦身又解壓。 一、貼牆站立 貼牆站立也就是我們平常說的“站牆根”，這種簡單的方法不僅不會使人產生疲勞感
重現少女魅力 老公對夜晚不失興趣
2014-07-07
　 女人再美也有年紀大的那一天，身體隨著年紀的增加也會有所改變，我越來越覺得跟老公對房事像例行公事，沒有任何激情可言。 我跟老公結婚20年了，日子不溫不火也都相安無事。為了能讓老公在外面毫無後顧之憂的工作，我當起了全職太太，對孩子細心栽
東阿阿膠：陰陽輪回在冬至 上品阿膠天道藏
2014-07-07
　 “阿膠就是阿膠，它是因得到阿井水煉製而成，驢皮膠就是驢皮膠，它們是有區別的。阿膠是天賜，東阿水是合成得不到的，沒有此水，就沒有阿膠。”對於阿膠，國醫大師王綿之曾如此評價。但眼下，道地阿膠發源地東阿縣卻面臨著很多外來者的挑戰。 近些年，
"吃速食麵致癌"說法不科學
2014-07-07
　 作為2014年全國食品安全宣傳周重點活動之一，國家食品藥品監督管理總局日前聯合多家單位，指導中央電視臺攝製節目，對近期較流行的食品安全傳言進行解讀。 隔夜菜能吃嗎 回應：須適當保存，亞硝酸鹽含量有所上升但在安全範圍內 中國工程院院
夏季養生食譜 9款食譜清熱解暑
2014-07-07
　 夏天的炎熱常常使人們心情煩躁，許多人在夏季胃口不好，食欲不振，同時還會引起消化功能的降低，並且容易出現渾身乏力疲倦之感，甚至有的人還容易發生胃腸道疾病。 9種夏季的養生美食陪你健康度夏天 今天小編將會給大家帶來9種夏季的養生美食
蘿蔔燜牛腩的做法 營養豐富清淡鮮美
2014-07-07
　 導語：牛腩含有高品質的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，且脂肪含量很低，含有礦物質和維他命B群，是每天人體所需鐵質的最佳來源。蘿蔔營養豐富，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔燜牛腩營養豐富，清淡鮮美。 蘿蔔燜牛腩的做法：
黃瓜的4種日常健康吃法
2014-07-07
　 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在榨
八大健脾養胃食譜：黃豆燉豬蹄
2014-07-07
　 八種健脾養胃的黃色食物 一、玉米：粗糧中的保健佳品 玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高，能促進機
“蹬腿操”既可暖足又助眠
2014-07-07
　 中醫理論認為：諸病因寒起，寒從足下生。腳為諸陰所聚，最易發冷。因此，許多女性及老年人一到冬季便手腳冰涼，怎麼揉搓都無法溫暖。這時可選擇睡前練習一下“蹬腿操”，既可暖足，又能助眠。 “蹬腿操”的方法很簡單：入睡前，在床上平躺，雙手抱頭，
吃什麼蔬菜減肥 生吃六種蔬菜快速減肥
2014-07-07
　  吃素，是減肥達人們最主要的一個減肥方法，吃蔬菜減肥可是大有講究，既要保證營養又要達到瘦身的效果，除了食物的選擇、吃法也很重要，生吃下面介紹的這六種蔬菜，可幫助腸胃蠕動達到減肥瘦身的效果，也可以提高身體免疫力預防疾病。 1、番茄
東阿阿膠秦玉峰：冬季養生薦膏方
2014-07-07
　 12月12日，2012中國阿膠冬至滋補文化節在山東東阿縣拉開了序幕。此前，文化節已經成功舉辦了五屆，今年文化節將圍繞冬至滋補養生話題，呼籲人們遵從自然規律，把握傳統養生精髓，在冬季滋補機體、儲藏能量，以強健的身心迎接新的一年。 據文化
夏天怎麼喝酒不傷肝？
2014-07-07
　 夏季炎熱，一瓶冰啤酒下去既可以解暑熱又可以交朋友，簡直是一舉兩得。然而專家卻提醒愛喝酒人士，酒雖好喝，卻會傷肝，連續5年以上每天攝入酒精48克以上，32%的人會有不同程度的酒精性肝病。為什麼喝酒會引起肝病呢？如何健康的飲酒？ 為什麼飲
吃什麼能排毒 8大食物給腸子洗澡
2014-07-07
　 眼下，“清腸排毒”成了一個時髦的名詞。為了能在夏日裡展現婀娜的身材，很多愛美的女孩也成了各種清腸產品的青睞者。 生活中很多食物都有清腸排毒的功效 其實生活中很多食物都有清腸排毒的功效，都是天然的排毒佳品。下面小編為大家推薦腸道排
亞健康自我緩解的小方法
2014-07-07
　 1、堅持運動加充足睡眠 運動有益健康，睡眠有助於體力的恢復，讓身體充滿活力。 2、冥想可以幫助達成健康 身體的意念要嚮往健康，人才會健康。好的意念可以改變一個人的思想和頭腦。當我們想好的、積極的事情時，大腦分泌內啡肽，心情舒暢；想不好的
夏季如何減肥 夏季減肥的食物大全
2014-07-07
　 地瓜： 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 苦瓜： 科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激
根據泡腳出汗症狀 檢測自身健康情況
2014-07-07
　 身體時常會出汗，由於天氣炎熱的身體被動出汗叫做靜汗，也就是被動出汗的意思。靜汗中有些異常的出汗情況，如自汗、和盜汗。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。一覺睡醒後發現全身都是
東阿阿膠秦玉峰：冬季養生 首當養陰
2014-07-07
　 “春夏養陽、秋冬養陰”，千百年來，《皇帝內經》流傳下來的這句金科玉律指導著國人的養生大事。每到冬季，講求養生的江浙等地之人都會通過服用滋陰聖藥阿膠以補陰，為來年春天陽氣的生髮打好基礎。 “古人秋冬養陰是順時養生的規律使然，現在則是不