文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

吞口水也能養腎 10大養腎法推薦

　腎具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎臟對女性的生殖健康有著不可替代的作用正常的女性在50歲左右才會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，並且會出現色斑多、皮膚乾燥、內分泌失調等

有些健忘症狀或是疾病鬧的

　人過中年以後，身體機能的退化會加重健忘趨勢。日本築波大學附屬醫院神經科朝田隆教授和東京牧野診所心內科牧野真理子醫師均表示，除了認知障礙，老人健忘背後也可能潛伏著疾病，不可忽視。綜合兩位元專家意見，根據以下情況，老人可自我判斷引起健忘的因

中醫有哪些方法讓你快速入眠

　中醫指出，掌握一些正確的方法能有效地促進睡眠。順應自然，順應四時。中醫古籍記載“陰氣盛則寐，陽氣盛則寤”，所以在晚上亥時（21—23點）前上床睡覺，能進入最佳的睡眠狀態。在白天午時（11—13點）小憩一會兒，有助於體力的恢復。睡覺時

八大癌症的“免死金牌”

　癌症致死率極高，面對癌症，人們總是不知所措，聞“癌”色變。預防癌症從根本開始，小編贈你“8+5免死金牌”，抗擊癌症的侵襲。免死金牌之“8” 1、胃癌 “免死金牌”：大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中

低血糖有什麼症狀

　根據病因作如下分類 (1)胰島功能亢進性：胰島B細胞增生、腺瘤及癌瘤，如胰島母細胞瘤，功能性B細胞分泌缺陷，潛伏期糖尿病，家族性多發性內分泌腺瘤(包括胰島素瘤、垂體瘤及甲狀旁腺腺瘤等)。刺激腎上腺交感神經興奮引起的症狀包括焦慮、震顫、

蓮子泡酒補腎效果最佳

　秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的

冬季飲食多吃酸助保暖增抵抗力

　秋冬季節，氣溫變化大，人容易感冒，提高免疫力就顯得極為重要。國家公共營養師熊苗告訴《生命時報》記者，平時不妨多吃些酸味食品，能有效提高人體對病菌的抵抗力。研究表明，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。100克酸棗就含900毫克的維

冬季如何抗寒抗病

　方法一：常喝白開水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。方法二：常喝棗姜湯用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。方法

高血壓是危害腎臟的“隱形殺手”

　高血壓的患者，不僅表現為血壓的升高，更會帶來全身許多重要器官的損害，如心臟、腎臟、腦、眼和全身的大血管。高血壓會帶來全身許多重要器官的損害由高血壓所造成的這些器官損害往往會導致嚴重後果，如腦中風、心肌梗塞、心力衰竭、腎功能衰

冬季補血多吃9食物

　秋冬季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。冬季補血的食物有哪些？ 1、龍眼肉我們常說的桂圓肉其實就是龍眼

口口相傳4健康誤區埋下隱患儘量避免

　堅持吃低脂的食品就能減肥嗎？感冒後抵抗力就加強了嗎。今天，中國養生網小編為您總結四大健康誤區，這些疏漏會給健康埋下重大隱患，一定要注意避免。誤區一：如果我堅持吃低脂肪的食品我就能減輕體重事實：美國人大多都吃低脂食品，但他們中的許

冬季養生飲食注意

　注意一：養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎

中醫祖傳的十個長壽方

　一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉

老人春季養生增強抵抗力吃什麼

　隨著年齡的逐漸增大，老年人的身體抵抗力我相應減弱。而春季屬於比較容易發病的季節，老人如何養生刻不容緩，老人春季增強抵抗力吃什麼呢? 春季氣溫會變化比較大，而老人身體素質比較低，很容易使老人血壓升高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。初春時

愛肝日專家提醒遠離傷肝9大元兇

　今天是全國愛肝日，今年的主題是“肝膽相照，合理用藥”。我國是世界上肝炎嚴重流行區之一，乙肝病毒感染者的人數有1.2億。今天是全國愛肝日“肝膽相照，合理用藥” 肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化，儲存肝

遺精是怎麼回事

　男人一個月有多少次夢遺啊，它是怎麼反映的，遺精是怎麼回事？關於遺精：那是精滿則溢的緣故，男生青春期發育開始後到13～14歲都會有遺精發生，遺精是沒有規律可循的，一般一個月在1～5次左右都是正常的。一般青春期發育結束後，有固定性伴侶過正常

新婚夫婦如何正確地瞭解婚檢

　盤點婚檢最該查的幾個項目，許多人越來越懂得婚檢的重要性，都準備在結婚前做一下婚檢。然而，不知道婚檢到底要檢查一些什麼內容？需要做什麼準備？盤點婚檢最該查的幾個專案婚檢對婚後的婚姻幸福有重大意義，可以及早發現男女雙方有礙婚育的遺傳

冬季如何養生

　要領一：重在防寒健腎季節的變更常常在我們無意識的時候發生了，當我們在上周日的午後躺在床上懶洋洋地感歎著天氣轉暖的時候，其實冬天已經悄悄地降臨了。過了立冬之後的幾天，就要全面大降溫。那麼在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護

愛吃薯條的人易得抑鬱症

　吃太多麵食並不一定對身體有好處。近日，哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項新研究發現，吃大量碳水化合物，如麵食，的人更有可能被患有抑鬱症。研究人員通過12年的追蹤隨訪考察了碳水化合物消耗量與抑鬱症之間的關係。他們召集了4.3萬名

按摩耳朵十大妙法強腎健身

　文章導讀腎健身" alt="按摩耳朵十大妙法強腎健身(1)" /> 耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆。中醫認為：耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛