文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

七道香甜的玉米吃法健腦美容又防癌抗衰

　現在玉米一年四季都可以買得到，但現在正是吃玉米的最好時節，香甜可口，也可以用來做很多養生的吃法，常吃玉米不僅健腦美容還可以防癌抗衰哦!做玉米饅頭、玉米餅，炒菜，做湯，打汁等等每一種都超級養眼、解饞，下面跟小編一起來學幾道吧。玉米燉豬

蘑菇含有哪些豐富的營養

　經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。蘑菇還有以下不為人知的好處： 1、有助心臟健康蘑菇裡的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。 2、補充維生素D 其

關愛女性“聚寶盆” 盆腔的護理方法

　女人的盆腔包括子宮、輸卵管、盆腔腹膜以及盆腔結締組織在內，可以說是女性的“聚寶盆”。日常生活中，只要女性朋友一不小心，很容易引起盆腔感染，如經期盆浴或不禁房事等，但是你可知道，盆腔感染很容易易引起痛經，女性朋友要提高警惕為好。所謂盆

黃耆柏子仁散的組成及作用

　【名　稱】黃耆柏子仁散”在《魏氏家藏方》卷六【出　處】《魏氏家藏方》卷六【處　方】柏子仁4兩(別研)，肉蓯蓉3兩(酒浸，去皺皮)，遠志(去心)3兩，車前子1兩，人參2兩(去蘆)，茯苓2兩(白者，去皮)，山藥2兩，萆粟2兩，黃耆(

8招保健讓你經期遠離婦科疾病

　女性月經期間是身體最脆弱的時候，此時的抵抗力較差，如果不注意自身養護的話，隨時都有可能會落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此，女性的經期保健至關重要。那麼，女性在行經期間都有哪些注意事項需要知道的呢？ (1)飲食有節：月經期因經血的耗散

切山藥、芋頭過敏皮膚癢怎麼辦

　 1、去皮的時候，戴上一次性的手套或者可以套上塑膠袋。這樣就可以避免了。 2、倒點醋在手中，搓一搓再削皮，芋頭就傷不到你了。不過如果手部有未愈的傷口，就不可以使用這個方法。 3、當雙手因刮芋頭、山藥皮而發癢時，若將雙手放在爐火上方略

香椿的營養價值與保健功效

　香椿鮮香味美，不僅營養豐富，且具有較高的藥用價值，是醫食兼得的春季蔬菜。香椿的營養價值與保健功效香椿嫩葉內富含大量蛋白質、糖類、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素以及大量揮發油和磷、鐵等礦物質，各種營養素比較全面、均衡。香椿含有香

預防夏季感冒的中醫湯水

　文章導讀盛夏已然來到，給大家介紹兩則中醫預防感冒的湯水，咸橄欖蘆根湯和白芷芫荽滾魚頭湯對預防和輔助治療感冒都有不錯的效果。 1.咸橄欖蘆根湯橄欖有清熱利咽的功效，鹹橄欖是以鮮品加食鹽醃制而成，能增強降火作用，而中藥蘆根有清熱生津之

長期仰臥睡眠會造成盆腔淤血嗎

　女性盆腔內有子宮、卵巢、輸卵管等內生殖器官，這是男性所沒有的，因此女性盆腔內靜脈數量比男性多，構造薄弱，容易發生靜脈淤血。盆腔淤血綜合征常見症狀有下腹部疼痛、低位腰痛、極度疲勞感、性交痛，常伴發痛經和經前期乳房痛。除疼痛外，白帶多、便秘

玉米是減肥的最佳食物這樣吃玉米瘦身效果極佳

　很多人減肥會杜絕“吃”，其實這樣的做法是不正確的，如果你選擇對的食物照樣能讓你輕鬆瘦身，而玉米就是你減肥的最好“伴侶”。玉米雖然營養價值低於其他穀物，但是玉米裡面可以提出異麥芽低聚糖，異麥芽低聚糖是益生元裡最優異的，益生元是益生菌的糧食

黃耆必安丹的組成及作用

　【名　稱】黃耆必安丹”在《普濟方》卷九十三引《衛生家寶》【出　處】《普濟方》卷九十三引《衛生家寶》【處　方】沒藥2兩，全蠍2兩(酒浸，焙乾)，羌活2兩，虎骨2兩(酥炙)，獨活2兩，防風2兩(去蘆)，川芎2兩，當歸2兩，薏苡仁

果蔬應該怎麼吃更安全？

　專家提醒，在溫度較低、蔬菜不易腐爛的秋冬季節，消費者將蔬菜水果買回家後不妨放在自然流通的空氣中放上幾天，尤其是捲心菜、大白菜、韭菜這類綠色蔬菜，可以加速殘留農藥的自然分解。而在氣溫較高的季節，如果擔心腐爛，可以放在空間較大的冰箱裡冷藏

不容忽視！月經不調的3種原因

　月經不調的原因有哪些?月經不調是婦女病最常見的症狀之一，專家指出月經不調泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與經量的變化等。但很多女性都忽略的月經量改變這一症狀，其實月經不調的範圍不單純是月經週期的改變。月

提示：紅薯葉也能吃吃法有兩種

　? 紅薯怎麼吃更營養？一是忌生吃。南方不少地方時興生吃紅薯。紅薯澱粉含量多，生吃的話消化較困難，最好煮熟吃。高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味。二是忌單吃。吃紅薯時應當配合其他的穀類食物。單吃的話，由於蛋白質含量較

湯湯水水的自然美容方

　文章導讀貌與臟腑有著密切聯繫，相反應出身體各器官的盛衰。中醫認為當五臟的精氣、氣血旺盛充盈時候，面容才會水潤透亮，那是美容所達不到的效果，愛美的女孩子們要想讓肌膚光亮紅潤就要從調理臟腑開始。芝麻粥芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥裡拌

玉米怎麼吃最營養盤點玉米搭配食物宜忌

　玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪70%是亞油酸，磷、維生素B1的含量居穀類食物之首。玉米可消除肥胖人的饑餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。但是吃玉米也是有講究的，如果跟食物搭配正確，那麼養生效果會翻倍，如果搭配錯誤，還會

做做腹部操預防盆腔疾病

　身為女人，要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作，可有效預防盆腔慢性疾病。自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。 1、摩腹：

黃耆萆粟大黃湯的組成及作用

　【名　稱】黃耆萆粟大黃湯”在《黴瘡證治》卷下【出　處】《黴瘡證治》卷下【處　方】黃耆5兩，萆粟5兩(即土茯苓)，當歸3兩，芎?3兩，桂枝3兩，防已3兩，升麻3兩，鯪甲2兩，熟大黃1兩，附子1兩，甘草1兩，營實2兩(若無，以忍冬花

處理魚刺卡喉的五個方法

　 ①吞咽橙皮魚刺鯁喉時，可剝取橙皮，塊窄一點，含著慢慢咽下，可化解魚骨。 ②用維生素C軟化細小魚刺鯁喉，可取維生素C1片，含服，徐徐咽下，數分鐘後，魚刺就會軟化消除。 ③飲鴨涎水取活鴨子1只，倒捉鴨腳讓其鳴叫，流出口涎，

夏季愛美女性應如何護髮

　染髮後應該要立即做頭髮保養來幫助毛鱗片收縮喔！利用護髮產品一方面縮減毛零鱗片擴張效果，而使染劑分子自間隙中流失的機率。另一方面也能降低頭髮受到外在環境的侵害！像是卷燙或是造型與拉扯頭髮等動作都應該先避免，才能有效防止褪色現象太快出現。