文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

老人睡得多不等於睡得好

　 6大主因“偷”走老人睡眠要想改善老年人睡眠，首先要瞭解易導致老年人睡眠障礙的原因。一般說來，“偷”走老年人睡眠的兇手主要有以下幾個： 1.老年人由於中樞神經系統結構和功能的退行性變，導致睡眠週期節律功能受到影響。老年人睡眠障礙多表

眼睛發炎原因是什麼

　眼睛總是感覺發癢，大多數人往往都不會太在意，“揉揉”就好了，可以頻繁的發癢，可不是揉揉眼睛就可以止癢的，下面為大家總結了幾條眼睛發癢怎麼回事? 眼睛發癢：敏感體質眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨症狀：像眼睛發紅、

長葉竹根七的功效與作用

　【拼音名】Chánɡ Yè Zhú Gēn Qī 【別名】黃精、三子果【來源】藥材基源：為百合科植物長葉竹根七的根莖。拉丁植物動物礦物名：Disporopsis longifolia Craib 採收和儲藏：秋、冬季

看看你的胃腸道是否年輕

　一個健康人的腸道年齡與其生理年齡相差不大，據日本理化研究所微生物室辨野義已教授統計，近年來，日本10～20歲的年輕人腸道年齡呈明顯老化趨勢，而女孩子的情況尤其令人擔憂。有些人如按她們的腸道年齡推斷，稱其60歲也毫不為過，究其原因主要來

晨起喝淡鹽水可去火排毒！

　早晨起床到底喝哪種水好？有人說喝涼開水好，有人說喝淡鹽水好，還有人說喝蜂蜜水好。到底哪種對呢？喝淡鹽水可去火排毒。很多年輕人因為經常熬夜，或者飲食偏愛油炸厚重味道，上火就在所難免了：嘴裡長皰，喉嚨幹痛，聲音也有點啞。碰到上火的情況，

煩躁上火怎麼辦多喝菊花茶

　秋日菊香，菊花入饌自古有之，不但氣味清香泌人，而且功效顯著，當花茶飲用十分廣泛，且做湯炒食皆宜，深受人們的喜愛，尤其是在以飲食著稱的港澳及珠三角地區，以菊花入湯入羹入菜數不勝數，不僅清香宜人，且有去火、養肝、明目、清心的功效。隨著秋燥日

深潛在你身邊的＂殺手＂

　不難發現，生活中，一旦上了點年紀的男人，就像一台運轉已久的機器，需要一次大修。男人身邊的八大“敵人”，如果不儘早主動出擊，等你上了歲數，這些毛病可能讓你吃盡苦頭。 1號敵人：酒精酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、

中藥背後美麗的故事-金銀花

　文章導讀傳說在很久以前，在一個偏僻的小村裡，住著一對勤勞善良的小夫妻。小夫妻生了一對雙胞胎女孩，並給她倆起了好聽的名字，分別叫“金花”和“銀花”。金花銀花在父母的呵護下茁壯成長，不久便長成了如花似玉的大姑娘。她倆農忙時下田幫父母

延緩老年人衰老的六大舉措

　一、多攝入蛋白質食物人體內有一種特殊的抗氧化防禦體系，這就是防止自由基危害的各種抗氧化酵素，如SOD，它們象“防暴員警”一樣在不斷地巡查人體內何處發生DNA受損並及時進行修復。正因為這些酵素的存在，人體才總保持著基本的抗氧化機能。但

女性月經不調日常六種食物可緩解

　中醫理論認為，健康的月經週期是氣血均衡、肝腎機能調和的表現，如果體內積熱或是情感失衡導致氣血凝滯，就會對月經週期產生影響，導致痛經、不適等症狀。子宮冷也是常見的經期症狀，能導致劇烈的痙攣和疼痛。身心壓力和強烈的情感，如憤怒、煩躁、憎惡等

防治各種常見病的18種食物

　一、心血管疾病——橘子汁橘子汁裡含有豐富的維生素C、鉀、鈣等營養物質。試驗表明：血液中含有充足維生素C的人，死於心血管疾病的可能性要小的多。二、心臟病——啤酒實驗證明：如果保持一天喝一杯啤酒，就會使患心臟病的可能性減到最小。記住

唇香草的功效與作用

　【拼音名】Chún Xiānɡ Cǎo 【別名】小葉薄荷、山薄荷【來源】藥材基源：為唇形科植物唇香草的全株。拉丁植物動物礦物名：Ziziphora clinopodioides Lam. 採收和儲藏：夏季採割，切段，陰乾

女人你瞭解自己的身體嗎？

　 1、女性在經期，敏感部位的皮膚最易受損傷。 2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是由於使用不透氣的衛生巾造成的。衛生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，現在很多衛生巾是乾爽網面，網面是纖維製成的，一部分人可能會

中藥背後美麗的故事-續斷

　文章導讀從前有個江湖郎中，整天走村串戶為人免費看病送藥，所到之處深受擁戴。一天郎中來到一個山村，碰巧遇到有個年輕人病重。病家曾請一個山霸開的生藥鋪配了許多藥，花了不少錢，也毫無效果。眼看病人不行了，人財兩空使得病家悲痛不已，嚎

老年人定期吃素可延年益壽

　銀髮族的體質已經從巔峰走下坡，各種器官的功能也逐漸削弱，而且漸趨老化，對食物的消化代謝大不如前，很容易在體內堆積一些消耗不掉的廢料，往往導致體內的飽和脂肪酸、壞膽固醇、三酸甘油脂等儲量過多，極易造成心肌梗塞、中風、腸癌、糖尿病等可怕的病

讓身體排毒的五大簡單方法

　一、食物排毒法：在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。起床後喝一大杯溫檸檬水起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進腎臟的迴圈，激發一天的

想吃荔枝怕上火多喝鹽水

　俗話講：“一刻荔枝三把火”，那麼，對於那些容易上火的人來說，這個夏天難道就只能看著荔枝吞口水嗎? 吃荔枝上火最好喝淡鹽水專家稱淡鹽水是對付荔枝火氣最簡單有效的辦法。“但喝鹽水的時間點要把握好，最好一吃完就喝。”“除了淡鹽水，廣東有些

孩子幹活旺如何降火

　專家指出，肝火旺的症狀常見的有頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽幹，急躁易怒，舌邊尖紅，脈弦數，甚則昏厥、發狂、嘔血等。中醫認為，肝火旺的調理要注重疏肝理氣、養肝柔肝，同時還要注重情緒的調節和日常生活的調整。首先，要注意自我調節情緒。情

梗花雀梅藤的功效與作用

　【出處】始載於《中國高等植物圖鑒》。【拼音名】Gěnɡ Huā Què Méi Ténɡ 【英文名】twig and leaf of Henry Sageretia 【別名】紅藤、皺錦藤、柄花雀梅藤。【來源】藥材基源

偉人與茅臺酒的故事

　文章導讀古有李白與酒結下不解之緣的很多故事，今有毛主席與茅臺酒的故事，看來無論是名人還是偉人都與酒有許許多多的故事呀！很多朋友都知道，毛澤東主席平時並不喜歡飲酒也不善於飲酒。那麼毛澤東與茅臺酒又會有什麼故事呢？ 1957年，毛澤