戴首飾也能讓身體更健康
2014-07-12
　 作為女人，為了健康，首飾盒裡不妨常備著4件首飾： 銀耳環。“銀”是眾多金屬中唯一有殺菌作用的貴金屬。中醫認為，人體穿戴耳環，對治療和預防視力減退有一定作用。這是因為，人的耳部有對應各臟器的穴位，也叫“耳穴”。穿耳洞、戴耳環，實質上是
你知道夏季飲食起居原則
2014-07-12
　 為了安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？ 一、應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引
國公酒祛風濕通經絡強筋骨
2014-07-12
　 國公酒配方中秦艽、蠶砂、萆薤、防風、羌活、松節、茄根等能祛風濕、止痹痛、利關節，牛膝能祛風濕通經絡、強筋骨，具有活血、養血、滋 陰柔筋的效果，配以當歸活血、破瘀、配枸杞子補腎養陰，加之用白酒浸制以通血脈助藥力之功效。由以上諸藥浸制的史
經常失眠可以飲用牛奶阿膠粥
2014-07-12
　文章導讀 壓力已經成為這個社會的代名詞很多人不論是年輕人還是中年人都會有或輕或重的失眠現象，這就是我們經常說的亞健康狀態，針對這一普遍問題，專家將教給你如何防治失眠。 神經衰弱、煩渴、心悸、失眠患者，可經常喝點牛奶阿膠粥。 具體方法是
春季女性千萬別吃冷早餐
2014-07-12
　 早晨時分，夜間陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。 很多白領麗人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽
哪些飲料可快速緩解感冒
2014-07-12
　 熱檸檬水 檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。 檸檬富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可
女性保持年輕的10個秘方
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：女性養生必看 抗衰老新發現 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來
呵護男性健康重在轉變觀念
2014-07-12
　 洪昭光說，傳統的文化觀念把強者的帽子加在男人頭上，男人頂著光環，成為社會、家庭的頂樑柱，承受的壓力太大。現代社會中，光環和高帽使男人苦海無邊，健康問題突顯出來。剛解放時，中國男性平均壽命比女性長３歲，而現在情況倒過來了，女性的平均壽命要
經典國公酒散風祛濕舒筋活絡
2014-07-12
　 【主要成分】 白酒、紅糖、蜂蜜、玉竹、陳皮、紅麴、肉桂、丁香、砂仁、豆蔻、木香、檀香、國公酒浸膏(地黃、老鸛草、當歸、牛膝、枳殼、陳皮、麥門冬、白術、蒼術、檳榔、川芎、木瓜、白芷、丹皮、羌活、厚樸、藿香、紅花、獨活、枸杞子、白芍、補骨
哪些食譜適宜夏季養生
2014-07-12
　 美容又豐胸——核桃松仁粟米羹 材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。 做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，
男人身體知多少
2014-07-12
　 ■事實一： 在每二十分鐘的激烈性愛中，男人大約消耗掉420，000焦耳的熱量。 ■事實二： 在高潮時，約有二億五千萬雙精子自陰莖射出，那也是他為何事後總是那麼累的原因。 ■事實三： 男人在性衝動時，神經衝動使到達海綿體的血流量
林蛙油的食用方法
2014-07-12
　 吃法一、銀耳林蛙： 【用料】 水發林蛙油2.5克，水發銀耳50克，油菜5克，冬筍5克，火腿5克，紹酒5克，花椒水5克，鹽2克，味精2克，高湯500克。 【制法】 ① 把林蛙油洗淨。油菜、冬筍、火腿切成小象眼片。 ② 把銀耳、林蛙油用涼水
雞蛋阿膠湯
2014-07-12
　文章導讀 雞蛋阿膠湯是一款有著很好補血養顏作用的養生保健湯，經常性貧血、氣色差的朋友，趕快來學習一下做法吧! 食材： 雞蛋50克 阿膠10克 棗(幹)6克 麥門冬10克 紅糖15克 做法： 1. 紅棗、麥冬放入鍋內，加入清水適量，用旺
20 30 40女人需要的保健品
2014-07-12
　 20歲左右的青年女性多補充一些複合維生素，能提高自身免疫力，還有防老抗衰的功效。此外，愛美的女性可選擇有排毒養顏功效的保健品，如蘆薈類的保健品。 此外，青年女性要慎補維生素E。維生素E因其美容功效很受女士的青睞，但目前膳食中提供的維生
夏季哪些食療可養胃
2014-07-12
　 時間長了，就會化熱、化火。另外，脾胃是相通的，如果工作壓力過大，思慮過度，就會傷脾，會間接地影響到胃，產生胃火；長時間吃刺激性的東西，如酒、辣椒等，也會化熱、化火。 胃火旺盛的人，主要表現為口臭、口幹或者自己感覺嘴裡發苦。降胃火主要是
男人採用何種睡姿有利健康
2014-07-12
　 趴著睡覺不利男性健康 長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這
林蛙油的功效與作用
2014-07-12
　 功效： 1、提高機體免疫力功能和抗應激能力 提高機體免疫力功能和抗應激能力並能明顯提高巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，清除自由基，增強機體非特異性免疫功能和體液免疫功能，明顯降低年感冒次數及減少其它疾病的發病率，使人遠離亞健康狀態。 調節改
哪些果汁適宜夏季養生
2014-07-12
　 問題1：太陽把我曬得四肢無力了，怎麼才能提起精神呀？ 坐在辦公室，吹著空調，水一杯接著一杯，你會不會有越喝越熱，越喝越渴，昏昏沉沉，想睡覺，精神狀態調節不到最佳的感覺？ 下了班，也許還要加班、熬夜，你會不會覺得怎麼也提不起精神來？
補血阿膠固元糕
2014-07-12
　文章導讀 材料: 紅棗500克，黑芝麻500克，核桃仁500克，阿膠500克，冰糖250克，黃酒500毫升 做法: 1.紅棗、黑芝麻、核桃仁切碎。 2.阿膠加酒與冰糖放鍋中文火邊煮邊攪拌，直至完全溶解 ，再加入紅棗碎等攪拌均勻。 3.
女性容易疲勞的三大原因
2014-07-12
　 缺維生素性疲勞 維生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素B1可以消除疲勞。含維生素B1豐富的食物有動物內臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素B2缺乏或者不足，肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。富含維生素B2的食物有動