盤點：有助降血糖的四款蔬菜
2014-07-12
　 蘿蔔：幫助消化，增進食欲，減肥 蘿蔔種類繁多，更可貴的是，每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法，從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多，蘿蔔中段含糖量較多，質地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼
女人初夏吃什麼水果好
2014-07-12
　 獼猴桃 宜：具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。 忌：脾胃虛寒者不宜多吃。 西瓜 宜：夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、
最健康的作息時間表
2014-07-12
　文章導讀 長期的作息不規律造成人身體的內分泌失調，引起身體上各種毛病的出現，身體狀況會變得越來越差，而對於一些細菌的入侵，也會沒有了抵抗力。這是因為作息不規律，尤其是熬夜，會打亂人體的生物鐘，消耗大量的營養物質，氣血循環也會變得不通暢。因
謹慎服用緊急避孕藥 一年最多3次
2014-07-12
　 導語：避孕除了有男方戴避孕套之外，很多女性也會採用口服避孕藥的方法進行避孕，但是避孕藥對身體的傷害很大，女性還是最好少用避孕藥比較好。專家提醒，緊急避孕一年最多3次。 緊急避孕藥的成分是孕激素，一般是房事後72小時內服第一片，
如何補鈣要注意 走出補鈣的4大誤區
2014-07-12
　 一：五成網友認為液體鈣更利於吸收 專家：鈣劑溶解度高≠吸收快 值得注意的是，鈣的吸收率因人而異。如果是碳酸鈣類，它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果胃酸情況正常、胃蠕動良好，鈣劑吸收速度快。液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快，主要
媽媽教導的健康方法也有錯 12個常見誤區
2014-07-12
　 從小，我們就聽媽媽教導一些健康方法，並且覺得很瞭解自己的身體，按照以往的習慣來呵護著健康。然而健康觀念也不是一成不變的，隨著很多生活方式的變化，你的健康觀念也要與時俱進哦！ 還需提醒你的是，健康誤區並不是一概而論，而是要將自己與老公以
如何可讓自己的牙齒更堅固 八招即可
2014-07-12
　 “牙好胃口就好，吃啥啥香”，是的，牙好的人，吃啥都香，也啥都能吃，所以要想身體健康，吃到有營養的食物，那麼就一定要保護好我們的牙齒，讓我們的牙齒更加的堅固，那麼我們該怎麼做呢，中醫護齒有8種妙方，要想保護好自己的牙齒，就趕快來看看吧。
冬季羊肉的三種養生吃法
2014-07-12
　 《本草綱目》中：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。中醫認為，羊肉味甘、性溫，具有暖中祛寒、溫補氣血、補腎壯陽等功效，是冬季滋補的佳品之一。 燜、燉、蒸 這樣的吃法可最大限度地保證營
失眠的中醫治療方法
2014-07-12
　文章導讀 現代很多人都飽受失眠的困擾，因為失眠不僅僅影響我們正常的睡眠，而且會讓你白天沒有精神應付工作和學習，長此以往，會導致精神類疾病。因此我們當然要重視失眠，還可以通過改善生活習慣，也可以通過失眠的中醫治療方法改善失眠症狀。
女人睡前吃什麼食物好
2014-07-12
　 1、鈣和鎂的食物放鬆神經 代表食物：牛奶、核桃 研究發現，鈣鎂並用可成為天然的放鬆劑和鎮定劑。 鈣含量豐富的牛奶被公認為“助眠佳品”。堅果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。 這些食
容易發怒應多吃這些食物 可安神養心
2014-07-12
　 自己經常會時不時的發怒，中醫認為，比較容易發怒是屬於疾病的範疇，主要是和自己的肝有關係，表現為肝火上炎、脾虛肝乘、肝鬱氣滯等。容易發怒會對自己的生活造成一定的影響，所以要及早的進行調理。下面我們就介紹下容易發怒的人比較適合吃的食物有哪些
中醫推薦 吃土豆的五大功效
2014-07-12
　 天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。 土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切
銀杏怎麼吃
2014-07-12
　文章導讀 隨著秋冬季節的到來，天氣越來越乾燥，整天坐在電腦之前工作的人就會出現各種上火的情況。這時喝上一杯香甜的紅棗銀杏茶，馬上會讓火氣煙消雲散。可見銀杏的功效是非常大的，但是銀杏怎麼吃呢?這就成了很多人都非常關注的一個問題，銀杏的做法
吃瞭解藥千杯不醉？胡說！
2014-07-12
　 人在江湖飄，豈能不喝高。怕啦？到處打聽搜羅解酒秘方。可從民間偏方到幾百上千大洋的解酒藥，均試了個遍，似乎沒啥用。問題出在哪？專家說了，不關你的事，只怪市場上的解酒藥只護肝、難解酒。有效解酒還應從下酒菜飲入手。 調查：護肝解酒藥五花八門
女人臉色蠟黃吃什麼好
2014-07-12
　 一、營養原則：氣血雙補吃什麼？ 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中
避孕藥什麼時候吃有效_避孕藥的功效
2014-07-12
　 避孕藥什麼時候吃有效?避孕藥通過抑制排卵，改變子宮頸黏液，或者是其他方法來達到避孕的效果。但口服避孕藥需要在正確服用的前提下才能達到保護女性避免懷孕的目的，如果錯過吃藥的時候可就不好說了。避孕藥什麼時候吃有效? 四季養生網健康
吃什麼提高女性荷爾蒙
2014-07-12
　 荷爾蒙失調導致百病生 荷爾蒙又稱激素，是人體分泌系統調節身體平衡的激素總稱。人體內有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、胰島素等，分佈在全身內，幫助人體器官之間協調，對生長發育、生殖等起到調節作用。它不但主導了女性月經週期，更是人體健康的基
補鈣效果很好的八種食物
2014-07-12
　 補鈣食物之牛奶 牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。 補鈣食物之豆腐乾 經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量在豆製品中出類拔萃，如小香乾的鈣含量可高達水豆腐的7倍。用豆腐乾來
4步消滅浮腫臉 揉出錐子臉
2014-07-12
　 怎麼消滅浮腫臉？你還在羡慕別人與生俱來就霸氣傲人的錐子臉麼？對鏡頭深感恐慌？come on！只要找准肌膚排水的三個通道依次打開，配合柔度適中的臉部按摩，其實你一樣可以成為超上鏡的錐子臉女王。 消滅浮腫重點：找准肌膚排水通道 排水
警惕痛風四大誤區
2014-07-12
　 痛風是一種叫嘌呤的物質代謝紊亂引起的。“成功人士”工作壓力大，應酬多；喜歡美食豪飲，動輒甲魚海鮮、大魚大肉，還常常一喝酒就喝到深更半夜。正是這種不良生活習慣和飲食結構，導致了痛風的發作。 誤區一：喝啤酒容易痛風，喝白酒沒事。哈爾濱醫科