文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

常吃六類食物有效對抗紫外線

　 1.適量攝取黃紅色蔬果紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，多吃無益，脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積

六類食物讓你的胸型更完美

　第一類木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。第二類萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，

釘頭果的功效與作用

　【出處】始載於《新華本草綱要》【拼音名】Dìnɡ Tóu Guǒ 【英文名】fruit of Fruitcose Gomphocarpus 【來源】藥材基源：為蘿科植物釘頭果的地上部分。拉丁植物動物礦物名：Gomph

美容美顏食品讓女人吃出好氣色

　魚肉肌膚緊致的秘密要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你

吃9種食物有利於女人乳☆禁☆房健康

　 1.小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。 2.食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免

治小兒哮喘　先找過敏原

　小兒哮喘能否治癒，是家長朋友最關心的問題。雖然目前沒有徹底治癒的方法，但是醫學上認為哮喘是可以控制的。專家提醒：治小兒哮喘，先找過敏原。原因如下：一、控制兒童哮喘應先找出過敏原兒童哮喘的發病原因主要有兩種：一是孩子自身存在過敏體質

光慈姑的功效與作用

　【出處】《河南中藥手冊》【拼音名】Guānɡ Cí Gū 【來源】為百合科植物老鴉瓣的鱗莖。春、秋、冬三季均可採收。挖取鱗莖，洗淨，除去鬚根及外皮，曬乾。放置乾燥處保存。【原形態】多年生草本.地下鱗莖卵圓形，長1.5～2.

當心小兒肥胖引發冠心病

　文章導讀冠心病是一種最常見的心臟病，症狀表現胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛，並可遷延至頸、頷、手臂、後背及胃部。大家一般都認為冠心病是成人年的專利，專家提醒：當心小兒肥胖引發冠心病。最近，美國德克薩斯大學醫學中心的亨利博士在美國醫學會

匐地龍的功效與作用

　【拼音名】Fú Dì Lónɡ 【別名】鋪地黃、黃花珠、地黃花草、黃花草、九連燈、臨時救【來源】報春花科排草屬植物匐地龍Lysimachia hui Diels，以全草入藥。夏季採集，曬乾。【性味】微苦，涼。【功能主治

盛夏吃綠豆涼粉有效防暑消熱

　不同材料製作的涼粉，保健功效稍有不同。綠豆涼粉可以防暑消熱，有解毒和降血脂的功效;豌豆涼粉有增強新陳代謝的功效。大米性味甘平，可以補中益氣、健脾養胃，是老弱婦孺皆宜的食物，製成的涼粉，有利於人體消化吸收。配菜是保證涼粉營養健康的關鍵，

桂花岩陀的功效與作用

　【別名】桂花矮陀陀、構皮岩陀、小鼠皮、銅牛皮、金腰帶、野瑞香、月月綠、山皮條、黃山皮條【來源】瑞香科瑞香屬植物西南瑞香Daphne feddei Levl.，以根，莖、葉入藥。秋冬采根，洗淨切片曬乾或研粉。【性味】微辛、澀，

預防小兒肥胖餵養有訣竅

　文章導讀做爸媽的總是用心良苦，何況是新爸媽，總是擔心孩子吃不好。殊不知，錯誤的餵養方式，容易引起小兒肥胖。專家提醒：預防小兒肥胖，餵養有訣竅。一、叫醒餵奶不必要 “我的寶寶營養夠嗎?”這幾乎成了家長們問得最多的問題。然而，專家指出

活血祛瘀藥益母草的臨床應用

　益母草，又名益母蒿、坤草。其藥味辛微苦，性微寒，入心、肝經。具有活血化瘀，清熱解毒，利水消腫之功效。現代藥理學研究認為，其主要成分為益母草堿、小蘇堿、益母草定;次要成分為芸香甙、淄醇、有機酸及維生素等。這些成分具有興奮子宮、利尿、興奮心

佛肚花的功效與作用

　【出處】出自《浙江民間常用草藥》。【拼音名】Fó Dù Huā 【英文名】Herb of Chien Briggsia 【別名】華東佛、肚苣苔、岩青菜、石燕三七、金絲草、虎皮、岩白菜、小荷草【來源】藥材基源：為苦苣苔

紅川烏的功效與作用

　【拼音名】Hónɡ Chuān Wū 【別名】羊角天麻、黃藥根【來源】藥材基源：為菊科植物雙舌蟹甲草的塊莖。拉丁植物動物礦物名：Cacalia dauidii (Franch.) Hand.-Mazz. [Seneci

倒吊筆的功效與作用

　【拼音名】Dǎo Diào Bǐ 【別名】九龍木、墨柱根、章表根、苦常、土北芪、枝桐木、豬松木、細姑木、刀柄【來源】夾竹桃科倒吊筆屬植物倒吊筆Wrightia pubescens R. Brown，以根、根皮和葉入藥。全年可采

何首烏葉的功效與作用

　【出處】出自《本草綱目》。【拼音名】Hé Shǒu Wū Yè 【來源】藥材基源：為蓼科植物何首烏的葉。拉丁植物動物礦物名：Polygonum molle D Don var.rude(Meissn.)A.J.Li[P

長葉山竹子的功效與作用

　【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】Chánɡ Yè Shān Zhú Zi 【英文名】Bark of Kwangsi Garcinia 【別名】廣西長葉山竹子。【來源】藥材基源：為藤黃科植物長葉山竹子的樹皮。

多齒蹄蓋蕨的功效與作用

　【出處】始載於《蕨類名詞及名稱》。【拼音名】Duō Chǐ Tí Gài Jué 【英文名】Many Toothed Lady Fern 【來源】藥材基源：為蹄蓋蕨科植物多齒蹄蓋蕨的根莖。拉丁植物動物礦物名：Ath

給小兒肥胖的餵養建議

　文章導讀父母們總是寵著孩子，給他吃他喜歡的東西，孩子一天天的發胖也不引起重視，當孩子真正成為肥胖兒童的時候才能發現問題的嚴重性。專家推薦：給小兒肥胖的餵養建議。希望對所有胖孩子的父母提供到幫助。 1、從出生的那一刻開始，就要培養孩子