文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

準備這些食物過年吃啥也不上火

　冬天是一個容易上火的季節，“上火”是個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱癥，如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫就認為是“上火”。當務之急就是要採取種種天然而美味的方法，以潤“滅火”。第

最適合女性夏季煲湯的五種蔬菜

　文章導讀很多人現在喜歡在煲好的湯裡放點蔬菜，但有很多蔬菜放進去後一會就熟了，而且有很多不適合煲湯會吸收很多湯的營養。那到底什麼蔬菜最適合夏季煲湯放在裡面呢？趕緊來看看吧！許多人都喜歡喝蔬菜煲的湯，既新鮮又有營養。營養專家表示，

不宜吃辣椒的9種人

　腎病患者辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。服用中藥者食用辣椒素會影響中藥療效，因此服用中藥的同時，應禁食辛辣食物。慢性膽囊炎、膽石症、胰腺炎患者由於辣椒素的刺激，引起胃酸

臘月裡怎麼吃更健康更營養

　進入臘月，氣候乾燥，人們常常感到鼻、咽不適，這時也正是人們為迎接鼠年春節而忙碌的時刻，如果勞累過度會使免疫力下降，若能多吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳

蔥白可以治療哪些疾病

　蔥的藥用部分指的是靠近根部的鱗莖，習慣上稱為蔥白，其性溫、味辛，有發汗解表、散寒通陽的功效。現代藥理研究表明，蔥裡的辣味物質與蒜類似，是一種含硫化合物，稱為“烯丙基二硫化物”，它對痢疾桿菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。現介紹行之有效的民

冬季吃哪些水果易引發中毒？

　冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適於經常食用。 “反季節水果相對于應季水果的價值在於吃個新鮮感，而不在於營養。”甘玲說

女性中藥美容泡浴養生

　文章導讀藥浴美容,泡浴藥包,中國瑤浴,雲南瑤浴,泡浴的好處,泡澡的作用,中藥泡浴泡澡瑤藥，中國瑤藥，瑤族瑤藥，瑤藥泡浴，瑤藥養生，瑤藥種類繁多，據調查所用品種達1236種，其中最常用的是“五虎”、“九牛”、“十八鑽”、“七十二

木瓜有哪些藥用價值

　我國山東、安徽、湖北、貴州、四川等地均有栽培，尤以安徽宣州所產木瓜品質優異聞名，故有“宣木瓜”之稱。木瓜既是食品，又可入藥，其所含營養成分非常豐富，是極好的綠色保健食品。亦食亦藥，治病功高木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝

冬日0℃以下滋補健康攻略

　在寒冷的季節裡，如何保持活力，如何保持熱情，如何保持健康，0℃以下熱滋補可以幫大忙，它讓你吃出好精神，好心情，當然，還有滋補後的紅潤容顏和充沛體力，這讓我們在冰凍的季節無限地綻放熱情&美麗！主菜地帶—— 熱力評語：“要長壽，多吃山藥燉

你知道吃豆腐有哪些禁忌

　現代科學研究則表明，豆腐的營養成分中，40%是蛋白質，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不飽和脂肪酸高達61%，加上各種礦物質、維生素，營養成分並不輸肉類，又不含膽固醇。在承認豆腐的營養價值的同時，我們也要警惕過量食用對身體

冬季易發胖警惕美味陷阱

　冬季，人的胃口變好，思想也會放鬆。認為多吃一些，可以讓身體更有能量。我們當然不反對冬季補充身體應有的能量，可是千萬要警惕那些不必要卻會讓你增添體重煩惱的美味陷阱！ 1. 冬天，大家都願意吃一些熱呼呼的東西來補充熱量。比如火鍋、熱巧克力、

女性養生:7大黃金美容食物讓你年齡定格(圖)

　文章導讀益智桂元 “南方桂圓北人參”，又名龍眼(桂元、元肉)，“大補氣血，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”(《本草綱目》)，不同於荔枝的濕熱，能入藥，壯陽益氣、養血安神，適宜產(病)後調補，能抑制子宮癌細胞。

升陽散火湯的組成及作用

　【名　稱】升陽散火湯【組　成】柴胡、升麻、葛根、羌活、防風、獨活、炙甘草、生甘草、人參、白芍【主　治】1、治肌熱表熱，四肢發熱，骨髓中熱，熱如火燎，捫之烙手。2、此病多因血虛得之，及胃虛過食冷物，抑遏陽氣於脾土，並宜服此。【

初春季節女性養生美容必不可少的十種食物

　文章導讀 1 隨著天氣的逐漸轉暖，冬天已離我們遠去。我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒強身。

哪些零食有助於養生

　合理地調整飲食尤為重要，正餐以外適當選擇一些零食將有助於強體防病。開心果開心果具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點，富含維生素B和維生素E、纖維、礦物質以及抗氧化劑。能防止細胞衰老、心臟病、糖尿病和白內障，可降低心臟病發作風險、降

08“多事之冬”的禦寒妙食

　時間如白駒過隙，又到一年的年底了。此時也是一年中最為繁忙的時期，天氣寒冷、精神壓力加上時間忙碌飲食不規律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的時候。那麼，在這樣的“多事之冬”怎樣才能使自己的胃溫暖舒適的過冬呢? 時間如白駒過隙，又到一年的

冬季排毒養生的小妙招

　冬天寒風凜冽，人們除了穿得暖到不能再暖之外，大都放棄了原來的日常運動計畫，再加上為了抗寒而縱容自己比平時多吃很多高脂肪、高熱量食物，新陳代謝的速度自然要變得緩慢。不少人在冬季裡會出現體重增加、長出小肚腩、頭痛、抑鬱等等問題。? 這些信號

夏季煲湯治療冬日頑疾

　文章導讀疾病頑症，大多在冬季集體爆發，夏天是治療冬日疾病的好時節，“吃得快樂，是最好的食療”讓我們一起學習幾種營養、美味、又健康的養生湯，煲給家中老人喝吧! 蟲草燉老鴨取冬蟲夏草15克，老雄鴨1只。將蟲草放於鴨腹內，加水燉熟

清心蓮子飲的組成及作用

　【名　稱】清心蓮子飲【出　處】《太平惠民和劑局方》卷五【組　成】黃芩麥門冬(去心) 地骨皮車前子炙甘草各15克石蓮肉【功　用】清心利濕，益氣養陰。【主　治】心火妄動，氣陰兩虛，濕熱下注，遺精白濁，婦人帶下赤白;肺

最受歡迎的15種美味年貨零食

　春節即將到來，如何用美味而又健康的零食招待來訪的親朋好友呢？以下是專家建議的15種健康的零食。 1、葵花子，養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。