文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

美容覺，究竟要怎麼睡才會更美

　文章導讀工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保

楓楊的功效與作用

　【拼音名】Fēnɡ Yánɡ 【別名】麻柳樹、水麻柳、小雞樹、楓柳、蜈蚣柳、平楊柳【來源】胡桃科楓楊屬植物楓楊Pterocarya stenoptera DC.，以枝及葉入藥。夏秋采，曬乾備用。葉多鮮用。【性味】辛、苦，溫

怎麼吃五穀雜糧保健養生

　中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。大米大米又名粳米，味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱，空氣乾燥，早晚喝點大米粥，可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要

10個美容等待時間輕鬆燃脂

　文章導讀一些能夠幫助你有效度過美容等候時間的燃脂小秘招，它們和每個美容步驟都息息相關：等待爽膚水被皮膚吸收，等待精華素滲入皮膚，等著卷好的發卷成型，等著甲油幹透？細數起來還真不少，將無聊難耐的等候轉化為熱情有效的燃脂時間，不但美容效

哪些食物有助於緩解眼疲勞

　用眼過度，是引發視疲勞的一大主因，視疲勞會導致很多眼病的發生，已成為危害視功能的重要疾病之一，嚴重影響了人們的正常工作和生活。因此保護眼睛、防範視疲勞，已成為全社會關注眼健康的重中之重。保護眼睛，遠離視疲勞，就要求我們在日常生活中多

紅棗銀耳湯怎麼做

　文章導讀說到了紅棗銀耳湯這也是我們常常在飯桌上可以看到的一道湯。它主要是由銀耳，紅棗，枸杞子組成，再加上冰糖做輔料。將其熬制而成的。而且它的做法也很簡單，並且這道湯還具有特別的功效，除了是一道美食外，它還可以起到一定的藥用的價值。因為

哪些食療方有助於防治脫髮

　肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，發質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹

必知！這六種洗澡方式女人大忌

　 1.飽餐後不宜洗澡飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 2.酒後不宜洗澡酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗

哪些水果不宜空腹食用

　番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口――幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很

紅棗蓮子銀耳湯

　文章導讀紅棗蓮子銀耳湯是具有營養價值高的湯品之一，其中紅棗，蓮子，銀耳給人們帶來了不同的營養價值。銀耳湯是我們生活當中肥胖女性最愛的湯品之一，因為銀耳就具有減肥的功效，而且即使是就是吃甜食也會由銀耳去分化它們的糖份，能夠起到減肥的效果

紅荊芥的功效與作用

　【拼音名】Hónɡ Jīnɡ Jiè 【別名】野藿香【來源】藥材基源：為唇形科植物動蕊花的全草。拉丁植物動物礦物名：Kinostemon ornatum(Hemsl.)Kudo[Teucrium ornatum Hem

冰糖銀耳湯的做法

　文章導讀冰糖銀耳湯的做法是什麼，其實對於冰糖銀耳湯這是最為簡單的一道湯，它的主要的成份就是有冰糖，銀耳。雖然說冰糧銀耳湯簡單易學，但是它給我們帶來的功效卻是很大的。其中銀耳起到了最主要的作用。銀耳能夠有滋陰養胃的作用，能夠有強心健腦的

香蕉有哪些藥物作用

　近幾年的科學研究發現，這一水果又有新的發現，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。降低膽固醇血清膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10-20天，即可降低

哪些食物有助於改善視力

　 1.具有改善視力作用的食物保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：（1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視

煲湯有技巧選鍋是關鍵

　文章導讀想要煲一手好湯，煲湯的鍋都是很重要的，而且不同的鍋煲湯出的效果是不錯的，下面我們就給大家介紹各種煲湯鍋的情況吧。 1、瓦鍋：瓦鍋是完全用陶土製造的鍋具，原始而質厚，充滿鄉土感。氣孔較大，耐高溫，鍋口小，散

美容減肥又養生的晚餐

　文章導讀大多數女性朋友都會希望自己變的更加漂亮，希望自己的皮膚更加白皙、身材更迷人，身體還健康。為了減肥就不吃飯等等都是錯誤的，晚餐是減肥重要的一餐，但是我們很多人都以為這一餐不吃就可以減肥，這個是錯誤的。那麼，晚餐吃什麼減肥呢?下面

吃豆芽能治療哪些病

　研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳酸堆積，有助於消除疲勞。綠

煲湯的技巧您知道多少呢

　文章導讀煲湯是人們經常做的事，當然指的也是一些比較關注養生的人，大家都知道這種湯非常有益於健康，不過如果不會煲湯的話，那麼是否還有十分大的功效就難說了，所以今天就為朋友們介紹一下煲湯的技巧是哪些，好讓大家能夠正確的煲湯。

你知道怎麼吃豆芽養生

　豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，形容一個人身材羸弱，都要說他“長得像根豆芽菜”。不過，別看這豆芽細細弱弱，可是古今通吃的寶貝。先說來歷吧，豆芽與豆腐、麵醬和麵筋一起並稱為“中國食品四大發明”，因其晶瑩皎白、身姿窈窕，被明

空腹吃會致命的七大食物

　水果：柿子、山楂原因：誘發胃石症這些食物不可空腹食用是因為其中含有鞣酸。鞣酸又稱單寧酸，對胃黏膜有刺激性，可引起噁心、嘔吐。一些水果味兒澀，大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存在於很多食物中，如綠豆、蘋果、梨與許多水果的細胞裡都