文章歸檔：2014-07-18 - 康途健康百科

怎樣才能減肥_瘦小腹魚湯做法

　瘦小腹魚湯，顧名思義，就是一款有很好的瘦身作用的魚湯嘍!想要減肥、瘦小腹的GG、MM可以嘗試一下哦! 食材：主料：水芹菜4兩,鯽魚1條輔料：制香附5錢,香砂仁5錢,淮山3錢,枳棋子3錢(中藥行買的到)。做法： 1、鯽

小肚子怎麼減？中藥瘦小腹

　對於女性來講，生孩子是人生頭等大事，而且也是人生的一個轉捩點，有些女性在生孩子前很瘦，但是生了孩子後卻變胖了，特別是肚子上積聚了很多的贅肉，這讓愛美的女性困擾不已，她們很想把這些贅肉趕走，讓自己重新擁有平坦小腹，那麼，小肚子怎麼減呢?下

小肚子減肥的七個小方法

　走在大街小巷上，我們發現很多人都小肚子都是突起都，原因並不是因為他們懷孕，而是因為飲食不規律，過量飲食，不加強鍛煉，長期久坐等不良飲食和習慣引起都，還有一部分人是疾病引起都。那麼，怎麼給小肚子減肥呢?吃減肥藥顯然不是最好都辦法，飲食和運

用熱豆漿沖泡咖啡可瘦小腹放糖會影響瘦身效果

　雖然春天才剛剛開始，但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦，又能瘦下來，那就稱得上完美了!在家想要輕鬆收腹，不妨試試自製一款豆漿咖啡，促進消化幫助收腹。讓你告別“小腹婆”，做個辣女郎。豆漿滋

減肥四月天吃哪種水果瘦小腹

　都說四月不減肥，五月徒傷悲。小胖紙們到了春天又重新開始了減肥的話題，其實說到減肥，管住嘴，邁開腿才是關鍵。專家說，減肥就靠“毅力”兩字，沒毅力，各式各類的主流、非主流減肥方法都是浮雲。年年都嚷嚷著要減肥的人兒啊，希望我們能刺激你一下，趁

什麼運動減肥效果最好

　眾所周知,最健康最傳統的減肥方法就是運動減肥,運動減肥是通過一定的有氧體育運動，令肥胖者消耗身體大量熱量，燃燒多餘脂肪，促進新陳代謝，以達到運動減肥的目的。而且美國的運動學者泰勒指出有氧運動可使身心產生全面的甦醒，因為運動時腦內會產生

喝什麼茶減肥效果最好

　對於女人來說，減肥方法無處不在，平時走路抬頭挺胸可以提臀收腹，坐在椅子上抬腿可以瘦大腿，就連平時喝的茶，如果是挑選正確的話，不但可以美容養顏，而且還具有非常好的減肥效果。不過這需要您首先瞭解一下喝什麼茶減肥效果最好，才能知道自己選擇什麼

哪種茶葉減肥效果好

　茶葉是中國的一種文化，茶葉的好處是非常多的，有一些茶葉具有清熱解毒的功效，有一些茶葉則能夠幫助緩解疲勞，再加上茶葉的甘美清香，一般中老年人都比較喜歡喝茶。不過現在茶葉的減肥功效被愛美人士知道了之後，他們也開始喝起茶來了，那麼哪些茶葉具有

哪種茶減肥效果好

　肥胖的人真的是越來越多了，這和我們平時的生活，飲食習慣都有很大的關係，生活條件也是越來越好了，很多的人在平時也不重視鍛煉了，身體的狀態也不管了，特別是結婚有很的人，就會很容易發胖，想減肥但是又感覺很困難，減肥茶其實很受歡迎的，那麼哪種茶

什麼茶減肥效果好

　減肥是一件很常見的事情，常見的減肥方法以飲食、運動為主，這些減肥方法，在達到的減肥效果上，都是非常不錯，因此對它們的選擇，也是可以放心進行，不過現在的減肥方式也是很多，不僅有一些好的減肥方法，同時一些減肥產品也是很好的，例如減肥就是最佳

怎樣才能瘦腿

　減肥是現在很常見的話題，減肥的方法比較多，在減肥的時候，都是要注意選擇好的減肥方法，這樣對自身健康才會有保護，而且也能夠達到很好的減肥效果，常用的減肥方法就是以飲食、運動為主，這樣的減肥方法是不錯之選，不過對局部減肥方法選擇，也是要根據

怎樣才能瘦腰瘦肚子

　現在人們生活水準不斷的提高，使得人們在飲食上，都是沒有節制的進行，這樣很容易導致人體有肥胖的現象，那對腰部和肚子，是很容易胖起來的，這樣對人體健康也是有著一些損害，怎樣才能瘦腰瘦肚子呢，也是有著一些不錯方法，不過對腰部和肚子消除的時候，

怎樣飲食能更快告別大肚腩

　許多被大肚腩所困擾的女性都在抱怨，“我吃的沒她多，怎麼我的肚子卻這麼大呢？”那小編要告訴你，是你吃錯東西啦，趕快糾正一下你的愛發胖的飲食習慣吧！飲食守則這類體型者，要特別減少晚餐食量，蒸粥不可少，以下食物也要攝取。蔬果：

教你四種方法減掉你的“大肚腩”

　腹部的贅肉一直是女人減肥中一根難啃的“硬骨頭“。怎樣才能解決這一大難題呢，下面小編來給大家介紹幾個好方法: 一位美國聖地牙哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺

5大超級飲料助你快速擊退大肚腩

　在人們的印象裡，喝飲料是會讓人變胖的，因為飲料裡都含有糖分，如果有人告訴你喝飲料可以讓人變瘦，可能你會覺得不可思議，但是事實就是如此，只要你選對了飲料，那是可以幫助自己快速有效的減肥的，下面，我們來介紹五大超級飲料，它們可以幫助你

瘦腰健身八運動，輕鬆解決大肚腩

　女性最為肥胖的部位大多集中在腰、臀兩處，而男性則是腰部以下，而這已經成為減肥難的一個很大的原因。由於長時間得不到鍛煉造成腹部積累大量的贅肉，是減肥工作難上加難。所以下面小編來介紹幾組健身瘦腰的好方法：第一組：仰臥起坐(一) 平

久坐一族如何擺脫大肚腩

　久坐一族的朋友，大多都被同一個問題所困擾，那就是身材走樣;自從有了大肚腩，告別緊身的衣服，漂亮的晚禮服，你可曾為之黯然神傷，為之夜不能寐;現在小編告訴大家，不要氣餒，因為擺脫大肚腩有新招了，下面就按以下方法來做吧。第1招：飲食調整法

抽脂的危害

　現在越來越多的愛美女性不滿足于自己現有的體型，覺得自己如果再瘦一點的話會更加的漂亮，追求自己的人也會越來越多，所以她們中有一大部分會選擇去進行抽脂手術，但是其實抽脂手術的危害還是非常多的，它並不像想像中的那樣安全。抽脂手術室

腰腹鍛煉可治療腎虛

　專家介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要瞭解這個病症，比如要治療腎虛那麼我們就要瞭解腎虛。那麼何為腎虛呢，腎虛就是指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精早洩

高考小貼士：經期女生注意腰腹部保暖

　鄭州市第三人民醫院陳錦屏備件衣服高考期間，全國大部分地區比較炎熱。鄭州市第三人民醫院急診科主任馬婉頤提醒，考生可以適當塗抹防曬霜，最好隨身攜帶一件衣服，以備不時之需。遇上大熱天，汗液分泌旺盛的考生在短袖衣服汗濕後應該儘快換衣，