超輕鬆淋巴按摩秘笈 還你健康美肌
2014-07-19
　 淋巴按摩秘笈，換您健康美肌。下面我們就一起來看看這則由名模古晨分享的美膚秘笈，學習下名模的美容保養經。按摩排毒去腫，一根指頭就搞得定! 食指對於按摩各種淋巴穴位，力道剛好。沿著下頜骨滑到耳下腺，可以把毒素和水分都排出去。 接著從
造就完美肌肉的三大因素
2014-07-19
　 經常健身的想追求的不光是健康的身體，而且也想擁有完美身材，誰不想擁有完美肌肉，但是如果盲目且長時間超負荷的訓練，是會對肌肉進行損傷的，那麼怎樣才能造就完美肌肉呢？現在小編就帶你來瞭解三大因素造就你的完美肌肉。 逐步超負荷訓練理論
明星美肌水 給你秋季水亮肌膚
2014-07-19
　 秋冬季節，肌膚備受乾燥威脅，西北風一刮，將肌膚的層層水分全都吹走，平時水嫩的肌膚驟然緊繃起皮，甚至乾裂;辦公室的暖氣空調抽幹肌膚每一滴水分，肌膚細胞乾涸失去生機，肌膚變得容易敏感發紅;年齡增長的關係，肌膚新陳代謝不暢，導致肌膚乾燥，角質
怎樣做完美俯臥撐 練出健美肌肉
2014-07-19
　 俯臥撐看起來很簡單，似乎人人都會做，但是並不是所有人的俯臥撐姿勢都是正確的，如果只是追求數量，而不重視品質，那麼鍛煉的效果是會打上一個折扣的，那麼，究竟怎樣才能做出完美俯臥撐，練出健美肌肉呢?下面我們一起來看看。
女性完美肌膚怎能錯過這些美食
2014-07-19
　 完美無瑕的肌膚是每一個女性的追求，現在很多女性的肌膚都會出現各種各樣的問題，缺少，粗糙，暗淡，長痘痘，而且很多女性為了擁有完美的肌膚，不惜一切代價去美容整形醫院通過一些方法來讓自己更美，但是如果能夠通過一些食物就能夠讓我們肌膚完美
擁有和張靜初一樣的完美肌膚
2014-07-19
　 演藝界的美女明星數不勝數，其中清新自然的張靜初讓人們印象深刻，看到他的那種素顏，永遠是那麼水靈透亮，紅裡透白，如此的完美肌膚是怎麼塑造的呢？這是很多女孩子們夢寐以求的肌膚。 自然健康才是我的美白宗旨 說起張靜初的美白方法，她說出了簡簡
DIY美容小偏方幫您呈現完美肌膚
2014-07-19
　 現代女性大部分面臨長斑、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡等皮膚問題，這有我們的工作與生活環境有著密切的關係，工作忙沒時間去美容院護理皮膚，環境中存在輻射氧化和有害物質，保養品的安全問題岌岌可危，那該如何應對呢? 策略1：土豆美白麵
重現嬰兒般瓷白肌膚
2014-07-19
　 美白功課做了幾年，但是你的美白這一炮打響了嗎，最重要的是選擇適合自己的美白產品，你有什麼急需解決的美白問題嗎，快對症下藥吧。 1.斑點肌膚類型 膚色不算黑甚至偏白，兩頰肌膚偏幹，在顴骨部位有明顯的斑點，小於0.15mm的點狀斑點
蛋黃讓你的經期更舒適
2014-07-19
　 老一輩人看望剛生寶寶的女人時，會拿上一箱雞蛋，因為雞蛋對於女人有著不可代替的滋補作用。不單單是育後，經期也能有效的環節疼痛感。 在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食
如何為老人打造舒適的居住環境
2014-07-19
　 隨著我國社會的老齡化，我們對於老人的生活也是非常的關注，尤其是老年人的居住環境都一直是大家關注的問題，老年人需要舒適並且安全的居住環境，那麼如何為老人打造這樣一個舒適的環境呢？我們一起來看看。 臥室要朝陽 老年人睡覺的房間
選擇一個舒適的床墊 就是選擇了一個良好的睡眠
2014-07-19
　 要想擁有良好的睡眠品質，首先得佈置一個良好的睡眠環境，俗話說：環境影響人，所以受到失眠困擾的人，趕緊檢查一下你的睡眠環境吧!首先從床墊的舒適度開始瞭解。 一、床墊要適合你的體型 由於習性不同，有的人喜歡睡軟床，
精選床墊 打造舒適的睡眠環境
2014-07-19
　 失眠是很多人所面臨的一個問題，它令患者倍受困擾，晚上睜大眼睛等天亮，白天又沒有精神專心工作，嘗試了種種方法，但是效果卻並不如意，失眠的現象依舊，這時候，你有沒有想過可能是自己的床墊惹的禍呢?下面，我們就來教你精選適合自己的床墊，讓
選擇什麼樣的枕頭讓你睡的更舒適
2014-07-19
　 枕頭是一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用
舒適過冬 離不開5種養生粥
2014-07-19
　 冬季天氣寒冷，人們應多喝粥、多喝湯，只有多喝滋補的湯肴、粥品，才能儲存足夠的熱量，讓整個冬天都暖暖的，下面給大家介紹了5種養生粥，希望能夠幫助大家舒適過冬。 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，
調出舒適經期
2014-07-19
　 不論你現在是否為月經問題犯愁，持續一個月以後，所有的不適都將逐漸改善。記住不要可以的去吃甜食，因為這樣會造成血糖不穩，從而飽受月經失調的折磨。 注意事項 1.避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。 2.在兩餐之間吃一些核桃、腰果
為女人打造的清新舒適健身操
2014-07-19
　 對於那些職場女性來說，一個清新且舒適的生活似乎是可望而不可及的。運動健身會讓那些熱愛美麗的職場女性增添一絲清新與舒適。適合女人做的美麗女人清新舒適健身操一起練習一下吧! 1、腳開立，比肩稍寬，兩手從兩側向上舉起，同時仰頭吸氣。
空調制熱多少度
2014-07-19
　 在四季分明的地方，冬天寒冷夏天酷暑，夏天有電風扇而冬天有電熱毯，不過還是有很大的不方便的，比如電熱毯，先不說電熱毯的功能特點，就是由電熱毯引起的火災的新聞不計其數，不是品質問題就是使用方面出現很大的問題，在功能上也比較的單一，因為電熱毯
如何選床墊
2014-07-19
　 床墊對於床品來說的是非常的重要的指標，主要是對於人的背部時人都是的舒適而實用，主要是有一些木制的彈簧床以了床相連以達到支撐床墊減少床墊膜時候破裂的，破裂的情況兒常見的種類的也是非常多的日常生活中的，對於床墊的挑選的也是有非常多的，選購原
肌緊張性頭痛
2014-07-19
　 在生活中出現頭痛是再正常不過的事情了，肌緊張性頭痛是女性朋友通常會遭遇的，可能是由於心情的不好或者是由於生活工作的壓力過大，這樣的神經性的頭痛的最好的醫治方法就是調整自己的心態，儘量給自己減壓。肌緊張性頭痛具體應該如何醫治?下面就針對這
舌苔厚怎麼辦
2014-07-19
　舌苔是舌頭上一層白白的物質，它能體現身體的狀況，便於醫生進行望診處理。但是如果舌苔過厚，怎麼刮也刮不乾淨，那說明體內已經過於濕熱。有可能是腸胃問題，也可能是因為嗜辣或飲酒過度而生熱，也可能是有積食。舌苔厚怎麼辦呢？那就要根據各種情況針對性