如何避免讓減肥淪為絕食
2014-07-21
　 現在有很多時尚的減肥方法，可以讓你很快的減輕體重，但是你覺得通過腹瀉和節食來達到減肥效果，你又能堅持多久呢?一旦你恢復到原來的飲食習慣，你的體重又會怎樣呢? 遠離不健康的減肥方法 正如汽車需要汽油才能正常行駛，我們的身體也
養成好習慣，減肥好輕鬆
2014-07-21
　 這是我的學習貼，主要寫給自己照著做。過去我對體重不是很在意，天生的高個，頭架子小，即使多幾磅肉也不顯胖。現在年紀大了，必須防止更年期發胖。因此先未雨綢繆，生活中培養一些小小的好習慣，即使不減肥，也儘量保持體重不要增加。近來我開始注意卡路
八大白醋美白法告別暗黃肌膚
2014-07-21
　 大家都知道白醋能夠用來做菜、消毒，但是，白醋能夠美白，大家又知不知道呢?今天，小編就為大家介紹白醋美白小配方，讓大家告別暗沉肌膚。 搭配一：白醋+水 白醋中的一些酸性的成分可以幫助肌膚角質代謝，避免粉刺的增生，從而有美白的
為什麼夏天嚴重掉頭發
2014-07-21
　 炎熱夏季，人們洗頭髮的次數增多了，同時發現掉頭發比較嚴重。每次洗頭或梳頭後，總能在地上發現一小把一小把的頭髮。為什麼夏季總愛掉頭發呢?另外，掉頭發和脫髮有何不同呢? 1.太陽直接暴曬 夏季愛掉頭發與外界的環境因素關係密切
五種病會使頭髮變稀疏
2014-07-21
　 頭髮變化直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。 1.貧血 人體需要鐵質説明生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛
七種疼痛要趕緊看醫生
2014-07-21
　 偶爾疼痛，大家扛一扛也就過去了。殊不知這些是身體的報警信號。專家指出，如果疼痛發生很突然、持續時間超長、或者疼痛異樣，那麼越早就醫越好。以下7種要特別注意。 1.胸痛 預防心臟病學專家表示，多項研究發現，女性心臟病症狀比男
健康自查：懂得“腸”壽才能長壽
2014-07-21
　 懂得“腸”壽 才能長壽 現代醫學研究表明脂肪肝與腸功能低下有直接關係，是脂肪變性脂質代謝能力不足所致。其次高血壓、高血糖、冠心病、腦溢血、抑鬱症，都與腦腸軸的激素分泌紊亂有關。有好多人胃腸反復檢查沒有器質性病變，但就是有一
9個通便小妙招 不當小“腹”婆
2014-07-21
　 便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢? 偏方1、早上空腹喝水法 專家的意見： 首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量
5個小動作 告別手腳冰涼
2014-07-21
　 手腳冰涼是低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善，時間長了，會導致精神不佳、身體畏寒反應，嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。而促進全身血液迴圈的方法之一就是加強肌肉收縮。人的肌肉有70%以
6個絕招教你如何濾去蔬菜上的殘留農藥
2014-07-21
　 主婦們的愛家精神有目共睹，作為家人的守護者，用愛將所有的不安全因素都統統隔離在外，讓家人感到滿滿的愛和幸福!想要為家人打好健康的基礎。食物的清潔與衛生自然而然的變成最重要的事情，那麼，身為主婦你知道如何濾去濾去蔬菜上的殘留農藥嗎?其實這
7個快速醒酒的方法
2014-07-21
　 蘿蔔醒酒法： 將500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。 綠豆醒酒法： 取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。 糖水醒酒法：
從咳嗽聲音辨識感冒類型
2014-07-21
　 感冒了咳嗽，在一般人看來就是種症狀;但在中醫看來，它卻成為了輔助判斷感冒類型的重要依據。中醫認為，咳嗽是外感六淫，臟腑內傷，影響於肺所致，但其又因風寒、風熱、風燥、痰濕、痰熱、陰虛、氣虛等原因而表現不同。 1、咳嗽聲重 且
痘痘位置反應了內臟病症
2014-07-21
　 相信大家都知道長痘痘是什麼樣的，人都會長痘痘，不僅僅只限於青春期。事實上，長痘痘有時也有可能是身體病症的體現，只要從長痘痘的位置，就能夠大概看出一二。那麼下面我們就來看看長痘痘的位置，不同臉部位置反映出的身體病症。 一、額頭痘
大病來襲6種轉瞬即逝的信號
2014-07-21
　 第一、胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次 尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導致半
午睡的5大要點和4大禁忌
2014-07-21
　 據一項調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。科學、有效的午睡是健康充電的好方法。千萬不要把午睡變成“誤睡
節食減肥有8個想不到的危險
2014-07-21
　 在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧?瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷害可能會在10年後到來。 誤區一：節食，經常處於饑餓狀態 病患危機
肌膚美白不起來的七種原因
2014-07-21
　 想對付暗沉的壞臉色，首先要瞭解導致膚色暗沉、蠟黃的原因，接著才能展開掃黃、掃黑、去暗沉的大計，基本功先做好才不會讓妳的美白做白工。 1、黑色素過度生成 這類暗沉原因多見於疏忽防曬的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、
4對策 針對一換季就出狀況的過敏肌
2014-07-21
　 為什麼肌膚總是在換季時變得敏感脆弱?為什麼細膩的膚質會變得毛孔粗大?本來只是T區乾燥的肌膚為什麼變得全臉緊繃?似乎所有的問題都在換季的時候湧來，其實只要開出有效處方，就可以一一解決。 症狀：乾燥、脫皮 處方：補水 OU
彩妝新手必學 完美遮瑕10高招
2014-07-21
　 1.塗遮瑕膏最好的工具是你的手指 因為在使用時力度比較均勻，而且有溫度，會讓遮瑕膏更貼緊肌膚。如果實在不喜歡用手，可以選擇一支細而尖的化妝刷，最好是人造纖維而不是天然棕毛的。 2.對付黑眼圈最好選擇偏橘色調的遮瑕膏
早起必須做的幾件事
2014-07-21
　 “一日之計在於晨” 忙碌的清晨，可能是好狀態的開始，也可能是糟糕的起點。那麼必須要做的有什麼呢? 第一件、活動四肢。 早上睜開眼睛後，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起