快速分娩的9個秘密大公開
2014-08-07
　 選擇順產的勇敢媽媽越來越多，進產房前你可能已經聽了很多產房故事，比如在產房奮鬥四天四夜的超模謝東娜的故事，還有十多二十分鐘就把寶寶生下來的傳奇。生孩子怎麼能那麼順利?你一定也想這麼幸運。分娩這件事並不一定完全聽天由命，准媽媽們掌握一些小
養生之生活篇
2014-08-07
　 在我們平時的日常生活中，無時無刻不存在著各種各樣的養生知識，將每一天的這些生活中的小知識收集整理起來，就是屬於我們自己的很好的一部養生大全了，因此，對於各種養生知識的學習和瞭解，重在於我們對生活的瞭解以及一點一滴的逐漸積累，這樣才有利於
長年堅持這10個小習慣 讓你多活20年
2014-08-07
　 長壽是一種福氣，想要長壽是可以通過日常習慣和合理的飲食來調理的，想知道日常生活中的可以長壽的小習慣是哪些嗎?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧! 長壽的方法 1、清晨醒來時多吃食物 早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，
體重適宜 生出孩子更健康
2014-08-07
　 美國俄亥俄州大學的研究者通過查看3022個孩子的歷史資料發現，在孕前兩個月內體重超重的媽媽生出的孩子，在7歲時超重的可能性會高出3倍之多。因此，專家建議女性在懷孕前除了要營養均衡地攝取蔬菜、水果和蛋白質等食物外，還要注意有規律地運動健身
養生之疲勞不能小看
2014-08-07
　 對於這個快節奏的社會，疲勞對於很多朋友尤其是上班族朋友來說都是不可避免的，但是很多朋友並不把疲勞當做一回事，其實，疲勞是一種身體的訊號哦!因此，注重養生和保養的朋友們，當身體發出這個訊號的時候，就要注意了!那當疲勞來了的時候應該如何調節
4種肉壯陽效果堪比偉哥
2014-08-07
　 健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 吃羊肉補腎 《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉
減肥也能吃 這些肉不長胖
2014-08-07
　 導讀:雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於身體健康，也不會引起肥胖。... 雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各種畜肉低得多。所
3種女性當心乳腺纖維瘤癌變
2014-08-07
　 雌激素是導致乳腺纖維瘤的罪魁禍首。然而，隨著環境污染的加重、反季節食物的增多、肉類食品中雌激素的升高，生活工作的持續高壓，不少女孩過早發育，都市女性體內的雌激素處於不穩定狀態，內分泌非常容易出現紊亂，乳腺纖維瘤也不期而至了。
3個穴位改善私處瘙癢不適
2014-08-07
　 除了，穿著不當、不夠透氣帶來的影響外，民眾食用過量生冷、冰涼的食物的飲食習慣，也是引起白帶異常、陰部易感染的原因之一。若再加上壓力、睡眠不足等因素，造成人體抵抗力下降，更容易發生陰部反覆感染，使白帶異常、發炎、搔癢等症狀更加惡化。特別是
養生之美白牙齒篇
2014-08-07
　對於現當代的男性、女性朋友們來說，牙齒的美白的可謂是十分的重要的，一口潔白並且整齊的牙齒是綻放燦爛笑容的前提，人們都常說，牙齒的美觀程度約定了笑容的燦爛程度，的確，一口潔白的牙齒可以給人們留下深刻或者是美好的印象，那具體應該怎麼養得一口白
晚上多吃4種強效排毒減肥食品
2014-08-07
　 導讀:女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化，促進減肥呢?日常生活中很多常見的食物，似乎平時很常見，有很多人卻不知道它們卻如此... 女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化，促進減肥呢?日常生活中
英調查發現男性婚後更胖 紅酒甜食攝入過量所致
2014-08-07
　 俗話說要想抓住男人的心，就要抓住男人的胃。儘管一個女人用魅力迷住了自己的丈夫，但她也無法阻擋將丈夫喂胖的趨勢。據英國《每日郵報》報導，一項來自于男性健康論壇的調查報告顯示：結婚會改變男性的飲食習慣和他們的腰圍。 來自英國里茲城市大學的研
英國人生活習慣糟糕 健康調查無一項達標
2014-08-07
　 英國優越的福利制度和先進的醫療技術使英國人愈加依賴國家的醫療服務，然而現在的英國卻正在經歷著全民性的健康危機。據英國《每日郵報》報導，最新的健康調查資料顯示，英國人糟糕的飲食與生活習慣嚴重影響了他們的身體健康，專家們也不禁把這些壞習慣比
沙發馬鈴薯族追連續劇 小心老得快
2014-08-07
　 你是沙發馬鈴薯族，連續劇追完一檔又一檔？你習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？美國健康資訊網站整理出多項不良的生活習慣，容易加速老化，使皮膚顯得蠟黃無光，外表姿勢彎腰駝背，長期下來，小心明明孩子還小，卻被誤認已經當阿公！ 美國健康資訊網站
噴霧式防曬霜不要往臉上噴
2014-08-07
　 夏日噴霧式防曬霜因為使用方便、易於攜帶，受到了不少消費者的青睞。然而日前有媒體報導，美國消費者權益組織發佈的“消費者報告”指出，噴霧式防曬霜在使用時容易被意外吸入，可能會刺激肺部，誘發疾病，應避免對兒童使用這類產品。即使成人在使用這種產
扔垃圾後不洗手更易感染病菌
2014-08-07
　 多數人都有這樣一個習慣：出門前順手拿起垃圾扔到樓下，然後高高興興地去上班或買菜。你有沒有想過，扔垃圾時小小的疏忽，就會讓你暴露在病菌的威脅之下。 據香港《成報》報導，香港衛生署調查發現，三成人在處理完垃圾後不洗手，並且超過六成人在咳嗽或
九個使你在一個月內減肥的有效途徑
2014-08-07
　 許多女性都很關注自己的外表。她們不遺餘力的使她們看起來美麗迷人。而一個女人最大的願望就是可以快速減肥。雖然這不是那麼容易，但是可以實現的。如果你想有一個好身材，首先你應該改變你的生活方式。當你在嘗試著減肥時，記住，你的日常飲食和體育鍛煉
禁食減肥是一種好方法嗎
2014-08-07
　 問題：有什麼可以證明間歇性禁食的後果嗎?有人說間歇性禁食對於不敢許多個小時沒有吃的人是不起作用的，但我做到了，而且我的身體也變得更好了。我已經堅持間歇性禁食2年了，我的身體脂肪從20%減到10%，當然，我也是要工作的。我的目標是減到7%
西瓜的8種驚人事實
2014-08-07
　 西瓜是夏天最受歡迎的美味水果，幾乎每個人都喜歡。西瓜低熱量(每杯46卡路里)，富含維生素A和C(它提供每日維生素A攝入量的17%和每日維生素C攝入量的20%)，西瓜還富含膳食纖維和鉀。雖然有這麼一個強大的爭論：西瓜是蔬菜還是水果?我們許
一個好睡眠所需要的8種基本營養素
2014-08-07
　 你知道某些營養物質可以幫助你晚上睡得更好，讓你醒來後充滿活力，精神充沛嗎?情感上的問題，例如壓力，緊張等都會阻止你正常睡覺，從而導致失眠。為了避免它，不妨考慮在你的日常飲食中添加這八種基本的營養素，去豐富你的美食，讓你更快入睡，晚上睡得