英國人生活習慣糟糕 健康調查無一項達標

英國優越的福利制度和先進的醫療技術使英國人愈加依賴國家的醫療服務， 然而現在的英國卻正在經歷著全民性的健康危機。 據英國《每日郵報》報導， 最新的健康調查資料顯示， 英國人糟糕的飲食與生活習慣嚴重影響了他們的身體健康， 專家們也不禁把這些壞習慣比作人體的“定時炸彈”。

我們一再強調， 要保持身體健康。 而要保持健康的身體， 就要做到以下幾點：每天必須吃“五五蔬果”(即每天攝取400g-800g的蔬菜及水果)， 喝1.5L-2L水， 每晚睡7個小時， 每週至少要保持150分鐘的鍛煉， BMI(體質指數)值保持在18-25為正常。

不吸煙自然為妙。 而喝酒， 男人每週最多21小杯， 女人不超過14。

但據英國國家衛生報告中披露， 事實是絕大部分英國民眾都沒有遵循八項基本的健康指南， 導致現在的人們出現過度肥胖、過度勞累、營養不良、脫水缺水等不健康的身體問題。

在對英國4000位民眾的生活習慣與身體狀況進行調查訪問後， 調查組繪製出男士和女士的平均健康水準圖。 圖中明顯看到， 無論男人還是女人， 都沒有達到健康指南的要求， BMI均在26左右。 男人平均每天吃3.3份蔬菜和水果， 喝953ml的水， 每晚睡6.4個小時， 每週鍛煉73分鐘;女人平均每天吃3.5份果蔬， 喝水僅有896ml， 每晚睡6.5個小時， 每週69分鐘的有氧運動。 幾乎每一項都沒有達到健康的標準。

有專家表示， 人人都意識得到保持身體健康的重要性，

可竟沒有人能遵循這些健康指南。 我們都清楚自己現在的身體不健康， 可我們卻對這樣的狀況視若無睹。 有報導推斷， 這可能是人們過於依賴國家醫療保障體系的原因造成的， 即便是生病了， 也有醫療服務來照顧和醫治他們， 所以並無太大的擔心。

英國互助保健服務機構Benenden Health的醫學主任約翰·吉爾伯斯(Dr. John Giles)對該調查的結果發表評論， 稱雖然當代的醫學技術持續地取得突破性的進展， 使人們更加長壽， 可同時人們的身體卻不如從前那樣的健康。 再加上人口的老齡化和慢性疾病的爆發， 他本人表示， 英國人已不能再仰仗著國民健康保險制度的存在而忽視自己對自己身體的照顧， 這種放任政策已經嚴重影響到英國大部分民眾的身體健康。