健康資訊

頭痛主因 不科學生活習慣

其實, 頭痛也不一定是疾病所致, 當排除了一些疾病因素後, 頭痛的主要原因可能就是由於不夠科學。

情緒低沉

情緒低沉的時候,

精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩, 從而造成頭痛目眩的感覺。

加班熬夜

社會競爭越來越激烈, 加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常態。 違背了人體正常的生理時鐘, 就會造成身體狀態失衡, 除了疲勞, 一些人還經常會莫名其妙地頭痛。

身體處於隱性緊張

當人們處於緊張狀態或者緊張的工作環境中, 會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。 這種不易覺察的緊張狀態叫“隱性緊張”, 同樣對我們的健康有很大的損害, 尤其容易導致頭痛。

研究人員經過研究發現:當人們處於隱性緊張狀態時, 心率不會增加而血壓卻會明顯升高。 精神上的緊張是眾多“隱性緊張”中比較致命的一種。 其他能引起“隱性緊張”的因素還包括吸煙、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。

這些因素引起的人體緊張並不表現在心跳加快, 卻在無形中造成我們出現不明原因的頭痛和身體不適。

因此, 針對無疾性頭痛, 生活中要注意調整自己的作息時間, 平衡心態, 學會減輕壓力, 也可以適當食用一些有補益作用的食物。