哺乳期媽媽怎么做有益乳☆禁☆房健康
2014-08-09
　 哺乳期母乳的健康直接影響寶寶的健康。所以說哺乳期期間，新媽媽的乳房的健康至關重要，不妨注意以下幾點。 1、調飲食，護脾胃：乳汁為氣血所化生，氣血又來源于脾胃，故只有脾胃功能正常，氣血化生有源，乳汁才能充足。產婦因產傷而血氣俱傷，
灰指甲該怎么治？
2014-08-09
　 北京讀者晉先生問：我最近兩三年右手得了灰指甲，先是一個指甲，現在已經發展到4個指甲了。有人告訴我用白醋泡手，請問這種方法行嗎？應該如何治療？ 解放軍總醫院第一附屬醫院(304醫院)皮膚科主任鄒先彪答：灰指(趾)甲在醫學上叫甲真菌病，是
8個愛上姜茶的理由 日常怎么做姜茶最養生
2014-08-09
　 生姜是我們日常最為常見的一種食材，它富含豐富的營養物質，把它制成茶飲喝，對身體有諸多保健功效。接下來小編告訴你喝姜茶有哪些好處，并且教你制作養生姜茶的方法! 緩解惡心反胃 旅行出發前，喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等
膽固醇高怎么辦
2014-08-09
　膽固醇高的原因主要是因為膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。所以膽固醇高的危害會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病，更容易引發心臟病。那么膽固醇高怎么辦呢？應該避免進食
母乳喂養必須注意喂養姿勢
2014-08-09
　 母乳喂養要做到：早吸吮、多吸吮并掌握正確的喂養姿勢。 正確的喂養方式：媽媽應該做到全身放松，體味舒適。同時要精神愉快用眼睛看著孩子，與孩子交談，抱起孩子，孩子的胸腹部要與母親的胸腹部緊貼，張大嘴含住乳暈，下頦緊貼母親的乳房。 如何
前列腺炎影響性功能么？
2014-08-09
　 ●酗酒及嗜食辛辣食物、久坐、憋尿、性生活過度或過少都不利于前列腺的健康 ●過度焦慮、壓抑可引起植物神經功能紊亂，加重前列腺炎的癥狀 ●前列腺炎不能與性功能障礙畫等號，也沒有確切證據表明會引起男性不育 與妻子長期兩地分居的打工仔出現
產后保健常見誤區 你中招了嗎
2014-08-09
　 孕婦產后保健誤區 1、靜臥越久越好 很多人以為新媽媽產后體能消耗過大，需要長期臥床靜養，靜養時間越長越好。其實新媽媽適當的活動有助于血液流通，也利于子宮中的惡露排出，有利于子宮、直腸和膀膚的康復。 2、片面強調禁口 許多新媽媽
男人該怎么正確排尿？
2014-08-09
　 男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。小編為大家揭示男性如何正確排尿。 老年男性小便可蹲下有關資料顯示，經常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿
7個小妙招 輕松控制血糖
2014-08-09
　 2型糖尿病患者要經常檢測血糖，讓血糖保持在一個比較平穩的狀態，想要平穩血糖要注意生活的各個方面，包括飲食、作息等等，下面中醫教大家平穩血糖的7個小妙招。 1、每天吃點堅果 杏仁、核桃和開心果含有健康的脂肪，它們能減緩人體對糖分的吸
產后謹防腎虛 如何避免產后腎虛
2014-08-09
　 做完月子后，媽媽的生活重心大部分轉移到了照顧寶寶身上，更沒有時間好好照料自己，殊不知這會讓身體狀況每況愈下。 一、生完BB為何老覺得累，是產后腎虛？ 剛剛生完孩子的陳女士找了一個老中醫給她開藥調理身體，老中醫讓陳女士詳細描述一下自
海參怎么吃
2014-08-09
　 海參怎么吃第一點 業內人士介紹，作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便營養，也更利于胃腸道對海參營養的吸收。這種吃法比較適合平時吃海參的老年人，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，對于老年人的體弱虛寒大有
可樂雞翅怎么做
2014-08-09
　 可樂雞翅怎么做呢，對這個問題，也是很多人不太了解的，這樣的食物受到很多人喜愛，而且對這樣食物在制作上，也是有著獨特方式，那對不懂的時候，都是可以進行詳細咨詢嗎，使得對這個佳肴制作上，也是能夠掌握一些技巧，這樣對制作的過程中，都是不會出現
小米粥怎么熬
2014-08-09
　 小米粥不僅可以單獨煮，還可以根本自己的喜好，加入不同的東西，根據加入東西的不同，它所含的營養也就發生了變化，而而對于一些胃口不好的人來說更應該多吃一些小米粥來養養胃，而一些上了年紀的老人和小孩子多吃一些小米粥也是比較好的，而且小米粥還有
頭暈怎么辦
2014-08-09
　不知道大家有沒有突然頭暈目眩的癥狀，坐著久了，或者蹲久了，一下子站起來，就會突然感覺頭暈，一不小心還有可能會跌倒。這種情況相當危險，那么經常頭暈是怎么回事？頭暈的原因主要是飲食不節、體虛、氣血虧虛等引起眩暈。頭暈怎么辦才好呢？積極參加體育
刮胡子的頻率 暴露男人壽命長短
2014-08-09
　 編者按：布里斯托爾大學的研究指出，刮胡子確實和身體健康狀況存在聯系。不是每天刮胡子的男士更容易有心臟病或中風。究竟是怎么回事呢? 刮胡子的頻率反映男人壽命長短 布里斯托爾大學的研究團隊，對2438名威爾士中年男子進行觀察，分析刮胡子和心
女性小便后用紙究竟怎么用
2014-08-09
　 在平時生活中，女性在如廁之后都有一個習慣，那就是使用衛生紙。原本這個習慣是為了講衛生，然而也正是這個講衛生的習慣成了我們女性健康的最大隱患。 專家告訴我們，女性不要用外面的公用衛生紙，因為這類紙巾通常質量較差，細菌較多，特別容易誘
夏季吃姜殺菌解暑 早上吃姜效果最好
2014-08-09
　 夏季吃姜能夠殺菌消炎解暑，可以祛除冬季積聚的寒氣，是夏季養生的好食物，那么，你知道如何挑姜、怎么吃姜嗎？下面就為大劫案解暑夏季吃姜的好處、時間及挑姜方法。 夏天吃姜好處多 1、殺菌又消炎 夏季，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食
“水果之王”榴蓮的養生功效
2014-08-09
　 榴蓮渾身是寶 榴蓮(durian)，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木，樹高15-20米，一般認為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產地，以后傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國、越南和緬甸等國，中國海南也有少量栽種。榴蓮葉片長圓，頂端較尖，聚傘花
輕松擺脫亞健康的七大處方
2014-08-09
　? 1、曬太陽提神。 在上午光照半小時對經常萎靡、有憂郁傾向的人很有效。 2、保障睡眠。 睡眠應占人類生活的1/3時間，它是最好的免疫力。 3、均衡營養。 脂肪類食物不可多食亦不可不食， 因為脂類營養是大腦運轉必需的，缺乏脂
從女性身體毛發看出健康狀態
2014-08-09
　 女性陰毛的多少，往往也是判定疾病的一個重要指標。陰毛多少在男性和女性個體存有很大差異，一般情況下，女性體毛較男性為少。 女性陰毛的多少，往往也是判定疾病的一個重要指標。 陰毛一般是在乳房開始發育時出 女性陰毛一般是在乳房開